失戀了該怎麼辦才好

　　失戀總會讓人痛得撕心裂肺。那我們要怎麼走出失戀，走出傷痛，失戀了該怎麼辦？這些問題總是在失戀後圍繞我們，也和大家分享一些我個人的想法。

　　一、怎麼走出失戀的前提

　　1、理智地反省自己

　　無論是什麼原因造成兩人分手，我們都應該在分手後理智地反省一下自己，看看在兩人的相處中自己是不是哪些地方做的不對。如果是自己的問題，就要趕緊改正，避免在下一段戀情中出現這樣的問題；如果是對方的問題，那麼就放棄包袱，好好生活，做好迎接下一段戀情的準備。

　　2、找好朋友傾訴煩惱

　　失戀後心情肯定糟糕到了極點，這個時候如果憋在心裡不發泄，很容易鬱結成疾，影響心情、影響身體、影響工作、影響生活。這個時候可以找好朋友傾訴心中的痛苦，想哭就大聲哭出來，將委屈和苦悶都一股腦地發泄出來

　　3、今天或者是昨天，也許是不久前他/她的一局分手吧，讓你們的感情就此畫上了句號。你可以流淚，你可以傷心，這時不必強力壓制自己的心情，該發泄的發泄，就是傷心淚流滿面也不要掩飾自己的痛苦，一局話，盡情的釋放自己內心的真實情感。

　　二、失戀了該怎麼辦具體做法

　　1、積極參加社交活動

　　失戀後有的人會把自己封閉在家裡，不出門也不跟別人交流，陷在痛苦裡不能自拔，這種做法是最不可取的，只會讓自己不斷的回憶過去，不斷的傷心。這個時候不管心情有多差 ，都應該積極參加社交活動，與朋友們一起談天說地，很快就會忘記失戀的傷痛。

　　2、外出旅行調整心情

　　失戀後，為了避免觸景生情，不妨離開熟悉的環境，外出散散心，開拓視野，在大自然中忘掉失戀的傷痛，平復失戀的傷痕。

　　3、時間是最好的良藥

　　時間是治癒一切傷痛的良藥，隨着時間的流逝，任何傷痛都會慢慢恢復、慢慢淡忘。失戀也是如此，可能今天你還陷在痛苦中，過一段時間，也許你連那個人的樣子都想不起來了。這就是時間的威力，默默無聲的將你的傷痛抹去。

　　4、天涯何處無芳草

　　「天涯何處無芳草，何必單戀一枝花」千萬不要因為一次感情的失敗就拒絕接受新的感情，要對自己有信心，要以積極的心態去面對感情問題，相信屬於自己的那份愛情終究會到來。

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