青少年厭學心態諮詢：如何戒掉網癮

　　最近在心態諮詢室接待的學生問題中，青少年厭學的現象越來越普遍，帶來的後果是多方面的。一方面，學生無法獲得知識的儲備，另一方面，孩子的厭學使家長茫然、教師憂慮，再者，帶來了諸多的社會問題。

　　為了解決青少年的厭學問題，我們就要進行青少年厭學心態諮詢，找到問題的原因，然後才能對症下藥。學生的厭學，突出一個「厭」字，「厭」是一種心態狀態：厭煩、厭倦、討厭。這種現象的產生往往是由心態因素造成的。通過青少年厭學心態諮詢案例，心態諮詢室的小夥伴為大家綜合整理了一些學生厭學的心態原因。

　　父母要多陪陪孩子，多與他溝通，家人要多做一些互動的活動，讓孩子感覺到快樂 ，感覺到家的溫暖。好多父母認為孩子吃好、喝好、穿好，要什麼，給什麼，就是幸福。但我們做的不夠，因為孩子沒有感覺到幸福、快樂。

　　一、青少年厭學心態諮詢之青少年如何不厭學

　　1、上網限制時間。每天控制在1—1.5小時之間。

　　2、多參加戶外活動。跑步、打球、跳舞、做操都可以，每天爭取1個小時。

　　3、保證睡眠時間。白天的午睡不宜過長，但夜間的睡眠一定要充足。

　　4、多交朋友，和同學多交流。朋友是以心換心，只要真誠，總可以交到好朋友。

　　5、強化自己的社會角色，讓自己時刻體驗到生活在一個真實的世界中。

　　在青少年厭學心態諮詢案例中，如果網癮特別嚴重實在沒有辦法了只能去戒網癮學校，戒網癮學校大部分都很嚴，全封閉，軍事化管理，是專門針對問題網癮學生的一種懲戒式的教育方法，學生不服管教不聽話教官會體罰以及關禁閉，如果家長不在乎孩子被體罰也許戒網癮學校這種沒有網絡的封閉式環境有一些效果。每天早上準時起床，疊被子要像豆腐塊一樣整整齊齊，跑步10公里累的汗流浹背，吃飯後繼續軍訓，上課，晚上也要訓練上課。嚴格的校規可以改掉孩子懶惰沒有約束厭學的毛病。

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　　在青少年厭學心態諮詢案例中，有的學生犯嚴重錯誤不服從會被教官用板子膠皮管打屁股，屁股肉多打不壞會青紫疼痛不能坐，受到懲罰打屁股的羞恥感也讓學生認識到自己的錯誤，一些學生受到這種嚴厲的懲戒會幡然悔悟懸崖勒馬，體罰是每個戒網癮學校都有的，罰做俯臥撐，罰跪，罰站，打手心，最嚴厲的體罰打屁股威懾力特別大，再叛逆的學生也會害怕，那種竹板燉肉的疼痛滋味經歷了一次就一輩子也忘不掉，如果真的像廣告宣傳沒有體罰學生就不會老老實實服從管教了，教官管理非常嚴厲。

　　換一個沒有網絡的環境戒網癮比家裡效果好。

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