缺乏安全感的表現 沒有安全感怎麼辦

　　在戀愛關係中很多女生都沒有安全感，生怕自己被對方傷害，那麼缺乏安全感的表現有哪些，我們沒有安全感怎麼辦呢?今天我們就來探討一下安全感這些問題。

　　一、缺乏安全感的表現

　　1、睡覺喜歡抱東西

　　女生在睡覺的時候如果喜歡抱着東西，然後蜷縮成一團的話，這說明她內心是想獨立成一個小世界不與外界接觸，心裡是有恐懼和害怕存在的，體現出對他人沒有什麼信任的。

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　　2、喜歡坐在角落或窗戶邊

　　喜歡坐在角落或窗戶邊，說明她內心是想找一個實物依靠，從而會感覺到平衡許多。這樣的女生性格是為孤僻而且沒有安全感的。

　　3、不愛講話

　　不愛講話的女生屬於嚴重的沒有安全感的心態，因為她會把所有事情都放在心裡而不願意表露出來，不願意與人分享自己的苦與樂。生怕自己說錯一句話而被別人攻擊或者排斥，寧願把自己封鎖在一個人的環境裡。

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　　4、喜歡穿有口袋的衣服

　　女生在遇到一些事情從而產生緊張或者害怕心態時，會下意識的把自己的雙手放到口袋裡試圖能夠尋求到一點安全感，所以沒有安全感的女生是不會穿沒有口袋的衣服的。

　　5、喜歡抱臂

　　缺乏安全感的女生會經常不自覺的做出抱臂的動作，因為抱臂可以讓人感覺自己比較強勢，能夠用這一動作填補安全感

　　6、開燈睡覺

　　睡覺的時候如果關着燈，沒有安全感的女生心裡就會害怕遇到什麼危險。開着燈睡覺能夠給她少許安全感，至少不會那麼害怕。

　　二、女生談戀愛缺乏安全感的表現

　　1、喜歡男朋友說甜言蜜語

　　有些女生如果生氣了或者難過了，只要男朋友說幾句甜言蜜語就會高興半天，會笑的合不攏嘴，這樣的女生也聽不得別人說她的短處跟缺點，一兩句話就會讓她心裡不舒服，這是戀愛中沒有安全感的表現。

　　2、喜歡被男朋友擁抱

　　沒有安全感的女生會喜歡被男朋友擁抱，這樣來增強她們內心的安全感，從而沖淡內心的不安。

　　3、找男朋友設定標準

　　在沒有安全感的女生心中，愛情只是存在於童話世界裡的，便開始在選擇愛情的時候設定了一系列的標準，要具備一定的條件才能放手去愛，假如達不到自己的標準，就算再喜歡也不會去嘗試，因為她害怕會失敗。

　　4、喜歡追蹤對方

　　有些女人在戀愛的時候，總是喜歡翻看對方的手機，或者動不動就打電話給對方，在別人眼中看起來一副疑神疑鬼的樣子。一旦對方沒有及時接聽電話，或者是不給看手機之類的，就會覺得對方心裡肯定有鬼，會千方百計的去查探對方的行蹤，或是向朋友打探對方的消息，其實這些都是源自女人內心的不安感。

　　三、沒有安全感怎麼辦

　　1、學會面對內心的感受

　　嘗試着去面對自己內心的感受，去感受它，去和它共處，慢慢地或許你會發現，那些感受其實並沒有那麼可怕。內心的感受，當你選擇去面對，去了解它的時候，它也會開始發生變化，如果總是逃避害怕，它也就只會一直跟隨着你。

　　2、不要刻意排斥，接受慢慢改變。

　　其實安全感跟年少時期的成長環境，幼時與父母的相處模式非常有關。所以或許你沒有安全感，不是因為對方給予的少，而是你需要的太多。不要強求自己或者對方，嘗試慢慢改變。

　　3、不要作。

　　沒有安全感，不是你去無理索要安全感的理由。很多時候，作只是想要通過對方的在乎和反饋來得到安全感，而實際上，小作怡情，大作傷身，真的不能太作，會把對方嚇跑的。

　　4、找一個靠譜的人。

　　沒有安全感怎麼辦?好吧，我不得不承認，確實存在很多給予不了自己安全感也給予不了別人安全感的人。如果你缺乏安全感，不如就找直接一個靠譜的人吧。能給別人安全感的人。

　　5、充實自我能量

　　沒有安全感的人通常都因為自己內心的自我能量不足，所以你需要努力讓內心的能量不斷充實，你要學會愛自己，了解自己，善待自己，跟着自己的心一點一點去成長，在這個過程中，慢慢地你的內心會變得更加強大，這種不安感也會隨之變淡，而你也會懂得如何更好地處理你的各種感受和想法。

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