如何治療睡眠？盤點民間治療失眠的偏方

失眠症是這件令人非常痛楚的事兒，非常是大白天工作中疲勞一天了，人體早已身心疲憊了，可是在床上卻睡不着覺。有什麼治失眠的方法呢？下邊為大伙兒詳細介紹治失眠的小偏方，看一下是不是可以協助你治療睡眠。  

怎樣治療睡眠？匯總民俗醫治失眠的偏方  

一、治失眠的方式 （民間秘方）

1、鮮丹參，鮮酸棗根。水煎，主冶失眠症、記憶減退、夜多怪夢。  

2、生雞蛋2個，枸杞子，大棗10枚。先將枸杞子、大棗自來水煮30分鐘，再將生雞蛋打進共煮至熟。主冶失眠症、記憶減退。  

3、山楂核。炒焦成炭，搗爛，水煎後加適當白砂糖，每天晚上臨睡前1劑。主冶心慌氣短、失眠症。(胃酸反流者不宜)  

4、豬心1個，三七粉、純蜂蜜。將豬心清洗，與三七粉共煮，待豬心熟後添加純蜂蜜。吃葷飲湯。  

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5、酸棗仁粉，紅茶。早晨8時前沖調紅茶飲服，8時後忌喝茶水。夜裡臨睡前服用酸棗仁粉10克。凡血壓高、心跳過速、頑固性便秘及補乳期忌用。加/信好友，1對1完全免費剖析失眠症難題

6、黃芩、阿膠糕、生杜蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁，水泡服。  

7、取桂圓肉120克，60度純糧酒每斤浸之，密封搖勻，多月後服食，日服3次，每一次兩匙，能治失眠。  

8、取250克小烏龜一頭，卸甲及內髒，清洗切片，放水燒開，添進百合花30克，紅棗30克，再煮至大棗軟嫩，龜肉爛熟，酌加老冰糖調料，吃葷喝粥，每天吃了，常常服用，實際效果優良。 

 怎樣治療睡眠？匯總民俗醫治失眠的偏方  

9、勞累過度而失眠症的人，睡前吃紅蘋果、香蕉蘋果等新鮮水果，可抗肌肉勞損；若把桔橙一種的新鮮水果放到枕邊，其香氣也可以有助於睡眠。  

10、乳酪、酸牛奶中含豐富多彩的鈣，可推動血清素的功效；含鎂豐富多彩的香蕉蘋果、燕麥粉及逗奶、西紅柿、萵筍也促進睡眠。  

11、圓蔥適當搗碎，裝進瓶里蓋好，睡前放到枕邊嗅聞其氣，通常在一會兒以後便可入眠。  

12、睡眠質量不好者，用蓮籽、桂圓、百合花配秫米(粟米)煮粥，有讓人入眠的功效。  

失眠症對人們所有人而言，全是件讓人頭疼的事，擁有這種治失眠的方法，在今後日常生活，若還有失眠症的狀況，我也能夠對症治療了，放好這種治失眠的方式 吧！

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