簡愛婚姻諮詢師教你如何挽救無性婚姻

我們都知道性是維繫夫妻感情最重要的內容，如果一對夫妻陷入無性婚姻中太久，那麼夫妻感情肯定會面臨各種各樣的問題。所以如何挽救無性婚姻是夫妻兩個人必須重視的問題，為此簡愛簡愛婚姻諮詢師整理了8個小技巧來教你如何挽救無性婚姻。

簡愛婚姻諮詢師教你如何挽救無性婚姻

第一、將問題擺在明面上

既然你們都想着如何挽救無性婚姻，那麼你們夫妻之間就一定要開誠布公，將夫妻之間的問題擺在明面上，這樣才能有利於夫妻兩個人進一步的溝通。據研究發現：婚姻中有高達1/3的女性從來沒有過高潮，而有1/3的男性有早泄和陽痿的問題不敢跟對方說。簡愛婚姻諮詢師建議夫妻倆一起觀賞溫馨的性愛片，然後從中找到雙方都可以討論的話題，彼此都說說自己的感覺，然後分析兩個人遇到的問題。

第二、共同尋找性諮詢和治療

性學治療大師馬斯特曾說過：「性是兩個人的事，一個人不好而另一個人也不會快樂。」因此對於如何挽救無性婚姻這個問題，如果兩個人在討論後仍無法解決，最好能一起求助婚姻諮詢師或者直接性諮詢，這樣的治療效果會更好。假如是男性有勃起障礙，其實就非常需要妻子在旁邊撩起性慾來點燃慾火的。而女性的性慾通常是低落或者怕痛，老公也需要充分了解妻子的擔憂，並以足夠的愛與耐心來化解。

第三、放輕鬆再放輕鬆。

對於解決如何挽救無性婚姻的問題，首先就要打破腦中對性的禁忌或刻板印象，不要認為性就是骯髒的、羞恥的、不好的。只有從心態上完全接納性行為是健康的，你們才會慢慢的才會喜歡性行為。在發生關係的時候身體上也要放輕鬆，女性不要怕自慰或者覺得難為情，通過自慰能夠很好地探索自己的敏感地帶；也不要害怕為對方口交或者是做不同的愛撫。放開自己並學習一些新的性愛技巧，讓彼此都能在性上有所突破並且享受到不同的樂趣。（情感困惑加導師/信 ，一對一分析）

第四、教另一半如何來愛你。

簡愛的婚姻諮詢師常常在分享課上說：自己要身體力行，「教另一半怎麼樣來愛你，不要理所當然認為對方都應該要知道，告訴對方你喜歡什麼或者不喜歡什麼。」比如你的性感帶在哪裡、親吻愛撫哪裡會讓你舒服和興奮、怎樣又會讓你不舒服或疼痛等。雖然溝通的時候要直接誠實，但溝通的時候不能忽略溫和有禮，夫妻都要要考慮自己說出的話是否會傷害對方。比如女性不要批評男性：「你怎麼用這麼大勁、手怎麼這麼粗、這麼笨?」這種話會讓男性遭遇挫折而退縮。其實很是完全可以換一種溝通的方式，例如用正面的語氣說：「你的手比較輕時會讓我舒服，我更加喜歡這樣。」無論是男性還是女性都是喜歡較為溫和的溝通的方式，尤其是涉及兩個人較為私密的事情。（情感困惑加導師/信 ，一對一分析）

第五、撥出約會時間並刻意製造兩人時光。

要像上班工作一樣，安排出時間和另一半約會，而不是讓性永遠被犧牲。例如周末的某個時段或者平時的某個晚上，是夫妻兩個人約會做愛的時光，在約定的時間就不要讓其他事取代。簡愛婚姻諮詢師強調，性不僅僅是生理的事而是一種藝術，是夫妻兩個人的遊戲，如果夫妻兩個人都不去經營的話，那麼夫妻的性生活不和諧也是很正常的。懂得如何刻意製造夫妻兩個人的時光，其實就是懂得如何挽救無形婚姻。

第六、尋求變化來製造新鮮感。

男性的性行為是很肉體、很直接的感官刺激，喜歡不同的感覺、不同的時間和地點、有不同的變化與花樣。這和女性喜歡浪漫、穩定的情感關係很不相同。因此雙方最好對彼此都有所了解和調整。比如偶爾去汽車旅館或是把臥室重做裝修，都能帶給男性極大的刺激與新鮮感。想要和諧的性生活老公則應該用心經營前戲，要讓太太在平常就感受到自己的愛與關心。體貼與溫柔是讓女人興奮的主要來源。

第七、經常和對方一起運動。

科學研究發現：腦部是性感的喚醒地帶，運動可以使腦部靈光。跟對方一起去運動、溫和的散步和游泳都行。一邊運動一邊聊天還能夠培養夫妻感情。發生性行為的時候其實是很需要體力，有好的運動習慣能夠讓自己變得比較強壯，就會對性生活有更大的興趣了。但女性在和老公過性生活的時候千萬別太在意自己的身材。因為研究發現：有78%的女性不滿意自己的身材以致無法好好享受性。所以說如何挽救無性婚姻並非我們想象中的那麼難。

第八、多擁抱對方。

在婚姻生活中沒事就多抱抱、摸摸對方，從沒有性慾的身體接觸到慢慢會發展出有性的感覺，這是對無性婚姻中的夫妻來說是最好的開始，也能夠有效解決如何挽救無性婚姻的問題。按摩也是一種很好的方式，從消除彼此的肩頸酸痛和疲勞開始，當兩個人的身體都能放輕鬆或者感到舒暢時，自然而然就會想跟對方有進一步接觸。

最後簡愛婚姻諮詢師建議：每對夫妻狀況不一，且每對夫妻的性需求也不同，但在有能力從事性行為時儘可能將性納入夫妻的生活，因為性是夫妻間最好、最直接的互動。有性的夫妻的親密感更強，而且兩個人對婚姻的滿意度也會比較高。

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