夫妻之間相處的時間比較久，兩人之間產生摩擦是很正常的事。夫妻感情不和的時候，需要及時採取挽回方法，才能避免矛盾激化而導致離婚。
挽回方法1、外出冷靜
當夫妻感情出現不和，鬧矛盾時，一方不妨外出冷靜一陣子，如果繼續爭吵下去，大家多處於暴躁、衝動的狀態，無疑就是火上澆油。
挽回方法2、換位思考
夫妻感情不和時，不妨多站在對方的立場上想想，換位思考一下。不要總是把對方付出的都當做是理所當然的，夫妻間需要多一份理解、體貼和寬容。
夫妻感情不和怎麼辦
挽回方法3、退讓一步
夫妻吵架時，必須有一方退讓一步，打破僵局。在婚姻的世界裡，不存在輸贏，並不是誰先開口說話就代表誰輸了。倔到底的一方並不能贏得什麼，而選擇退讓的一方，也並沒有輸掉任何。遇到情感問題?0元領取1次專業分析>>
挽回方法4、合理溝通
夫妻間無論是因為個人問題還是生活中的瑣碎小事爭吵，冷靜過後一定要進行合理溝通，切勿逃避、冷戰。冷戰只會導致關係進一步惡化，令夫妻感情出現裂痕。
挽回方法5、不要得理不饒人
爭吵過後，合理溝通時，彼此都不要得理不饒人。退一步海闊天空，夫妻生活在一起不容易。彼此都應學會體諒對方。即使是自己有理，也不要盛氣凌人。好好說話，耐心聽對方訴說。
夫妻感情不和怎麼辦?請停止去做傷害對方的行為，對伴侶多一些寬容少一些責備，多一些理解少一些抱怨，夫妻感情才會變得越來越好，婚姻也會越來越幸福。
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我感覺老師還是蠻好的，上次分手都特別難過，後來聽了情感調解之後，我也很快走出來了
被拉黑了，還有希望麼？