夫妻冷戰怎麼辦？教你五招拯救婚姻

　　大部分男人都不太善於表達，夫妻之間產生矛盾，男人比較傾向於用冷戰的方式來發泄情緒。如果你的老公也是這樣，相信你對他的冷戰行為頭痛不已。下面簡愛情感專家教你幾招拯救婚姻。

　　一、每個月設立一個情緒發泄日

　　心理學認為，人的情緒是有周期性的，每個月裡總有那麼幾天是情緒低壓期。情緒會影響一個人的心情，同時也是破壞夫妻之間的感情。因此有必要設立一個情緒發泄日。在這一天裡，你可以鼓勵老公對你吐槽，或者是一起參加有意義的活動，又或者去一下短途旅行，好好地釋放心中的負能量，慢慢地幫助老公調整好心態。

　　二、學會主動溝通

　　打破冷戰僵局的唯一辦法就是溝通，老公採取冷戰的方式對待情感問題，這是一種拒絕溝通的態度。要打破冷戰這種沉默，就要積極地進行溝通。如果對方不願意和你說話，可以轉變一下聊天的方式。新肯定對方的優點，然後再說出自己的訴求。這樣的溝通方式更容易讓人接受。分手後如何挽回最有效?10s快速預約挽回方案

（夫妻冷戰怎麼辦？教你五招拯救婚姻）

　　三、設立一些有趣的小規則

　　如果這次冷戰是我先服軟的，那麼下次就是你。比如夫妻吵架冷戰，這次是你作出讓步，準備一桌他最喜歡的飯菜哄他開心。那麼下一次你們冷戰，就由老公送你一些小禮物。慢慢地你們之間的感情就會越來越好，冷戰的頻率也會相對減少。

　　四、學會溫柔示弱

　　男人最難抵抗女人的溫柔。選擇一個氣氛愉悅的時間，向老公溫柔地表達你的想法和訴求。女人在脆弱的時候向男人請求幫助，男人又怎會忍心拒絕呢?

　　五、多些傳達讚美和認可

　　環境的氛圍也能影響一個人的情緒，如果一個人長期處於壓抑的環境，那麼脾氣自然就會暴躁。但是如果周圍的氣氛比較輕鬆愉悅，那麼即使原本心情不好，但也會被周圍的氣氛所感染。多些誇讚老公的優點，認可老公的觀點，他就更願意與你交流。

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