異地戀男友幾天不聯繫我 我該怎麼辦呢？

維持異地戀，最重要的是溝通，這包括溝通的內容和頻率。如果聯繫多，很難安排好各自的時間，因此會產生許多矛盾。如果聯繫變少，因為對感情濃度期望值較高而缺乏安全感。那該怎麼辦呢?

網友情感諮詢：

親愛的簡愛，最近有個小煩惱，希望簡愛能幫我分析解答一下。我90年，身高155cm，體重90斤，B cup，愛健身。男友82年的，身高174cm，單親。我們同公司，他是公派到外國工作兩年。他婚前五問三選一選一，感覺他是布。

我跟男友異地戀一年半了，之前感情基礎比較差。而且他追求我的時候，我有次反撲展現低MV。但異地期間我曾經主動提分手，他飛回國挽回我，然後我們複合了。

異地戀期間，有時候他幾天都不聯繫我，我就對男友說：「親愛的最近好像很忙，都不太關心我，我傷心。」諸如此類的話，他就回復我，叫我別多想。還有一次，我對他說：「你不理我，我會很傷心的。」他也這麼叫我別亂想，事後還是不太主動聯繫我。請問簡愛，這句話背後是想表達什麼意思呢?這是因為我MV較低而遭受這樣的待遇嗎?我是不是應該找一個MV更相配的男友?謝謝簡愛的耐心，求答覆，萬分感謝!付出這麼多為何他如此無情?情感診斷能不能挽回

簡愛情感導師簡愛回覆：

你的男朋友讓你「別亂想，別想太多」，這是典型的男人式表達。其實翻譯過來就是：你太矯情了。這裡說的矯情，意思是你所期望的感情濃度太高了，你要的我給不了，你要麼接受，要麼就只能分手。

你的期望高，他能提供的比較低，這不是說你們誰對誰錯，只是你們倆不適合。因為感情濃度問題，你已經提過一次分手了，依然沒能解決，說明這件事在你們之間是一直存在的。這個男人只能給你這樣的感情濃度，你要麼就降低期望值，好好地跟男友在一起。要麼就找其他能給你更高感情濃度的男人。

異地戀會很容易讓人感到不安，可是如果調整好對感情的期望值，降低PU，把更多注意力轉移到自己身上，這樣反而會更好地維持好異地戀。

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