經常跟老公鬧彆扭 他讓我學會控制情緒怎麼辦

和姐夫完婚後時日磕磕絆絆但也溫暖，僅僅有一點兒我非常愛鬧脾氣，常常跟老公鬧彆扭，昨日還由於收入分配和小孩的難題爭吵，他要我先學好控制情緒該怎麼辦?

（常常跟老公鬧彆扭 他要我學好控制情緒該怎麼辦？）

網民情感問題資詢：

您好，，我始終很喜愛在/信公眾賬號聽問與答，很有感受，感謝。這裡，我也立即敘述我的問題吧，期待能獲得你的協助。

我和老公是在一間企業了解的，14年4月20日為一塊兒，15年2月9日領結婚證完婚。他是廣州市當地人，媽媽戶下有兩個房屋。完婚後，人們把在其中一整套二居室室內裝修後，就住進去。

時日磕磕絆絆，但也溫暖。他對我們是挺慣着的，家務積極擔負，對工作中矜矜業業，是1個居家男人。僅僅有時我能操縱不太好心態，常常和他鬧彆扭。他對我的淚，基礎是採用冷暴力的心態。她說我想自身學好控制情緒，可是每一次我還很心寒，覺得他不在意我的體會。

昨日發了薪水，他11000多一些，我8500，兩人的薪水不會低(他是中高層，我是老師)，可是由於人們有購車貸款和別的信用卡刷卡。

昨日兩人的薪水還了各種各樣卡數後，剩餘九十元，我很傷心，因此對他發了挺大性子，言外之意是說他收益少、消費高，沒控制!他非常發火，給自己辯駁說他早已很認真工作了，也很控制了。下月剛開始，把全部信用卡借款給他們自身還，我的收入就自身留着自由支配。

可是我否認這一計劃方案，一是我不願意他自身承受力，二是我認為我覺得那樣仿佛散夥了相同，可是他堅持不懈。（情感問題資詢能加老師手機/信：）

入睡的那時候，他自身倒床睡着了，我越想越憋屈就痛哭。他果斷去小房睡了，早晨他對我們的心態很果斷，下午積極跟我說用餐沒。我倆聊了我的念頭，可是他一票否決。後邊說到2019年方案要小寶寶的事，她說很怕準備，怕再次我也的心態害我小產。可是他現階段沒法要我高興。

我覺得人們完婚2年多了，我很想要個寶寶，有一個幸福快樂的一家三口。可是對他而言，我本質生不出去，我也常常鬧脾氣。我該怎麼做?

求出，感謝。

簡愛情感諮詢顧問回應：

對於這一實例，我能對半分來對待：不僅，你的心態存有挺大的難題。由於心態，你早已失去一回孕期的機遇，也是你老先生心疼你會再度小產的關鍵緣故。並且，這一難題都是大家爭吵持續、分歧持續的根本原因。

我認為，你只能1個解決方案，那便是學好和自身的心態交往。首位，你能試着找尋心態教練員或是諮詢顧問的協助。

例如，你能找尋人們簡愛的諮詢顧問，而且在預定的全過程中，標明要找學習培訓過心態聚焦點治療法專業知識的諮詢顧問。相信，她們可以非常好地協助你。

其次，當你沒有工作能力和標準找尋權威專家的協助，那麼你最少能夠自身幫助——寫心態隨筆。你能紀錄自身的平時心態，反省自己的心態的模樣，越精準越高。

請記錄下來每1個給你心態失靈的情景，再對於不一樣的情景，想方法操縱相對的心態。只能那樣，你能夠了解，自身在什麼情況會失靈，會鬧脾氣。

只能把心態的產生根本原因找出去，你才可以把心態關到鐵籠里去。它是1個笨辦法，都是1個很合理的方法。

另一個，我推薦一本書——《親愛的的，人們別吵了》，這這書的創作者是心態聚焦點治療法的創辦人。我想要，你能一面去看書，一面學習培訓寫周記，根據這類方法平穩自身的心態，學好和自身的心態交往。

我們都了解的是，控制情緒那條探尋的招數，悠長且坎坷。可是，它是每個人都該而為勤奮的人生道路課程。只能那樣，人們才更有工作能力核心自身的人生道路。

與此同時，在穩定情緒的基本上，我們一起共享1個最基礎的念頭：人們的愛人，就是說人們人生道路的合作方。

也許，卻把老公當做就是你人生道路的競爭對手。好像你可以和老公市場競爭誰明確提出的計劃方案更棒，誰能夠贏。

你或許能夠說，這不合理，為何他明確提出的計劃方案才能夠。可是，本來就是你先鬧脾氣，你先到爭吵的，而並不是以這種合作方的心態，與你的愛人共享你的念頭。

說白了夫妻之間的協作，是你認可大家中間有矛盾、不太好、有不一樣，可是求同存異，攜手並肩走下來。我可以見到大家中間較大的相同點，是你的老先生與你都想保持這一家。

它是這件非常好的事兒，也你要學好從這一相同點來看，好好地運營大家的情感，而不必擔心經濟發展上怎麼樣才能。只能把另一方作為是合作方，大家才有將會在將來得到雙贏。

標籤： 老公 鬧彆扭 控制情緒