8個有效步驟幫你擺脫失戀的痛苦

 　 失戀33天火了。至於為什麼火，我想不是因為電影太好看，而是因為失過戀的人夠多。其實，關於失戀，也着實是沒有太多可說。自我拯救以及被拯救，永遠是失戀的主軸線。對於失戀的人來說，人們都說，沒有什麼比感同身受更重要了。但是作為朋友，怎麼去安慰失戀的人，幫他走出失戀的痛苦是考驗好朋友的難題。小編看了失戀33天後，也有了一些感悟，探索出了一些擺脫失戀的痛苦的方法。

　　一、引導對方盡情的哭出來

　　如果對方很難受的坐在那裡，想哭卻又強忍着，這樣是很不好的。這個時候，你不妨陪他去KTV大唱傷心情歌或者陪對方喝酒，讓他們發泄自己的情緒，因為如果失戀的情緒不能發泄出來，一直積壓在心裡，很有可能會產生痛苦。

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　　二、用身邊的例子來開導對方

　　在對方情緒有點緩和的時候，可以跟對方舉身邊的例子來開導對方，比如誰誰誰上周也跟誰誰分手了，或者哪個跟那個因為什麼原因也走不下去了之類的，讓對方覺得承受着失戀痛苦的不止TA一個，覺得有那麼多人跟自己一樣時，那種為什麼痛苦的是我？為什麼失戀難受的是我？這些疑問和痛苦也會慢慢減輕。這也不失為安慰失戀的人的好辦法。

　　三、傳遞正能量

　　失戀的人心情多半是灰色的，沒有生氣，沒有活力，對未來也充滿了迷茫，不知自己該走向何方，做為好朋友的你，可以積極安慰她，鼓勵她，讓他知道人生還有很多美好的東西，人生就要經得起謊言，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言，放得下一切

　　四、不斷肯定對方

　　很多人失戀後往往自尊受到打擊，變得對自己沒有信心起來。這時我們可以要裝作若無其事的和她聊天，再偶爾的表揚一下，讓她不再故作堅強。當對方提到具體某些事的時候，及時的給予對方肯定和讚揚，認可對方，讓對方知道分手不是她差的原因。

　　五、感同身受

　　失戀意味着親密關係的解體，他們會感到異常的孤單，這時最需要朋友的陪伴。如果你有時間陪在他身邊，一定會幫助他度過失戀這個難熬的階段。另外，講講自己失戀的經歷和感悟也可以幫助他們消滅孤獨感，或者借個肩膀給他們靠靠，也能撫慰他門失戀受傷的心情。這也是安慰失戀的人的最重要的一步。

　　六、善於留白

　　別把安慰的話說得太滿，一直貶低朋友的前任。比如，你不問青紅皂白地就替你的好友出氣，貶低TA的前任，其實你的做法雖然出發點是好的，是想替你的朋友出口惡氣，想要安慰下TA，可是你在貶低TA的前任的同時也在貶低你的這位朋友。你罵得痛快，可是你這位剛剛分手的朋友聽了卻不爽。TA眼光是有多差勁才愛上了那個混蛋啊。

　　七、給點空間與時間

　　失戀的人不是一下子就可以走出失戀的陰影，他門有可能需要好幾個月。所以你別一個勁地安慰人家了，你可能壓根不了解他們分手的真實原因。你這位剛剛分手的朋友也可能不想再舊事重提。所以，你就選擇默默陪伴就好。你要學會保持安靜，給TA留出大量的時間和空間獨自去消化。每個人都是在一段又一段失戀或分手的情感里學會成長的。

　　八、做一些讓對方轉移注意力的事

　　當開導的差不多的時候，可以做一些讓對方轉移注意力的事，如果對方是女生，你也是女生的話，可以約上對方跟你一起去聽音樂、逛街、購物，如果對方是男生，你也是男生的話，可以約對方去喝酒、運動，打遊戲，如果你們兩個是異性的話，還是一起去吃個飯，然後再聊聊吧。

　　九、趕快給TA介紹個更優秀的男女朋友

　　有人說走出失戀陰影的最好方式就是開始下一段感情，的確，對於有些人就是這樣。只有孤獨的心靈一直被填滿，他門才不會被寂寞悲傷所困擾。而且也許前任讓Ta很受傷，但下一任可能是真正適合TA的人。當你喜歡上另一個人的時候，並不斷地想把這個人放在心中，那之前前任在心中的位置自然就被取代了。

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