和男友分手後，女性的心情相比於男性更早陷於低落，想挽回男朋友卻不知道怎麼做。簡愛情感提醒，挽回男友要把握時機和方法，切忌用太激進的方式。
一、不要死纏爛打（情感問題加導師/信：）
找存在感，確認對方是否還愛你。當你感覺到對方對你越來越冷淡的時候，你會開始不斷地找存在感，想通過一些行為來證明，對方還愛着你。
如果對方沒有給你設定的的預期當中的回應，你的行為會越來越激烈，因為你的欲望在作祟。比如：不停問對方是否還愛你、無理取鬧、很作、想引起對方的注意，想對方認同你、關心你、對你有所投入。
這種種的行為，你只是在製造矛盾，當他想要和你分手的時候，矛盾點越多越大，對方只會越來越反感你，討厭你。
頻繁地打電話發/信給對方。當他要和你分手的時候，你因為害怕，因為恐慌對方從此就離開你，所以你的需求感會爆表，會不斷地想找到對方。（情感困惑加導師/信，一對一免費分析）
常見的就是打電話發/信，如果他沒有回你，你就更着急瘋狂地增加找他的頻率，甚至對方回你還不敢罷休，要他給你的回應很好才甘心。這種行為其實就是在騷擾對方，只會導致他想離你更遠。
你這不是在挽回，而是在導致對方產生否定心理，更加認定和你分手是對的，你做什麼都沒有用。
二、降低自己的需求感
有些人分手後拼命打電話、發短信，迫切的想知道對方的近況，當對方不予理睬的時候，就會胡思亂想，「對方在幹什麼」、「是不是找到新歡了」。其實這是錯誤的！情感難題很心累？10s快速申請情感診斷！
這是自身需求感過高的表現，你們現在的關係只是普通朋友，過高的需求感只會讓對方厭煩，不利於愛情的挽回。應該降低自己的需求感，暫時的冷凍自己的情感，轉移自己的注意力。
評論列表
現在的生活節奏太快，往往忽略了感情的經營，適當的情感諮詢還是有必要的，特別是像你們這樣專業的機構
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
可以幫助複合嗎？