和男朋友分手後想要挽回該怎麼辦

有的女生在戀愛時會比較「作」,動不動就提分手,可男生有時候在氣頭上會把這句話當真,從此不再理女生,這時就該輪到女生煩惱了。分手後想挽回男友該怎麼辦呢?來看看這些挽回男友方法：

一.挽回男友之自我反思和提升

對於多數女人分手後的「受害者」心理，著名情感導師康納先生表示：感情是兩人的事情，除了問題自然得由雙方共同負責，女人在挽回時犯的第一個錯誤，就是把責任推卸給男人，不肯反思和改變自己。面對分手，女人正確的態度應該是這樣的：

1.不無理取鬧

當男友提出分手的時候你不要說太多的話像個話嘮一樣，你應該靜靜地聽完他說的話，然後不要說話，讓這一切自然地發生後，你回家自己吵自己鬧，但不要在他面前展示你的無理取鬧。這時候，男人也會思考，為什麼她會如此冷靜?為什麼……只要你不無理取鬧，你們還會有交集，別把唯一的交集都切斷了。

2.降低對男友的需求感

女人都一樣，喜歡聽男友說他愛自己，偶爾問一次他還是會認真回答你。但分手後你還用短信或者打電話問他：你選擇和我分手，你是不是不愛我了!?我很愛你的!Hey!他現在已經不太願意理你了，為什麼還要在這個節骨眼上面問他不想聽的話呢?這樣只會讓他覺得你很需要他，你不要一味地展示自己強烈的需求感。你要灑脫一點，讓他知道你過得很好，你要讓他回想你的時候都只會想起你美好的一面。

3.給自己加分

男人一般在追女人前都會給女人在加分，因為得不到的瓜都是甜的，追到後就會給她減分，因為發生關係後，他就認為她對自己不會忠誠到底。那麼為了給自己加分，你應該怎麼做呢?首先，保持形象整潔，不要讓別人看起來你很懶很邋遢，其次對美的追求你要堅持不懈，不要總是自我感覺良好就不做點改變讓自己更美，最後是製造神秘感，你要讓他看到你就像個未知數那樣，總是帶來不同的驚喜，這樣的女人，誰都會愛不釋手。）

二.挽回男友之明白他的需求

女人在感情中有需求，男人也是如此。他們需要理解、需要自由、也需要女人的尊重，在挽回時，你要避免讓自己變成他反感的女人類型。

1.有嚴重託付心態的女人

託付心態是指，把自己託付給別人，讓別人來照顧自己的生活的一種心理。有嚴重託付心態的女人往往會給男人帶來巨大的壓力。你們都是獨立的成年人，愛情是兩個人相互依偎，相互鼓勵，相互溫暖，但不是讓他照顧你飲食起居一切大大小小的事物，充當你父母的角色。

2.強勢、自我的女人

每次吵架都要做贏家，每次都希望對方完完全全聽自己的話，不去做或者做不到就是「不愛你」「不重視你」，總是認為自己的另一半就應該對自己好，就有義務照顧自己的一切，認為別人對你的好都是理所當然。男人是需要被肯定的，是需要面子的，如果你一直這麼強勢、自我壓得他透不過氣，誰都不願理留在你身邊，女人適時的軟弱一下，撒嬌一下何嘗不是一種更好解決問題的辦法。

3.做事極端的女人

一吵架了就以死相逼，動不動就大哭大鬧，把「我不活了」掛在嘴邊。這種女人通常都有受害者情節，總覺得所有人都對不起她，她是最可憐最可悲的。鋪天蓋地的負能量，只會令男人心生恐懼、覺得壓抑抗拒。

三.挽回男友之逆轉情感低位

挽回的最終目的，就是為了讓兩人能夠和諧平等地相處，那麼轉換自己要挽回的情感低位就很關鍵了。除了通過外形改造、內在建設和生活方式提升來打造自己的吸引力，你還需要降低自己對男友的需求感。

只要你學會專注於自己的充實生活，不斷擴展交際圈，你就會發現除了他，你還有很多可以關注的精彩。與此同時，你要想辦法提升他對你的需求感。這個就需要藉助朋友圈來實現了。

四.挽回男友之動態展示

想要成功引起對方注意，在進行朋友圈建設時，你需要學會運用一些技巧。

1.不顯露需求感

既然說是展示，我們都說直接的方式對方反而直接明了你的挽回意圖，這跟盲目的死纏爛打方式沒有區別。使用技巧讓對方勾起跟你在一起的回憶，比如，一首屬於你們的定情歌，分享到朋友圈而並不發表任何想說的話。其實這些恰到好處的動態，不但不會帶給對方壓力，也會讓對方想起之間美好的回憶。

2.內容積極

不管分手的時候情緒有多負面，對方給你對大的否定打擊，在挽回的過程中，朋友圈的負面情緒是不能展示出來的。為了挽回你的對象，你必須要摒棄所有的消極的、負面的情緒了，因為這些內容只會給你的形象減分。你要做的是端正自己的心態，多在朋友圈發一些正能量的信息，讓男友知道你很好，這樣反而會引起他的興趣，提高他的需求感。

挽回時調整好心態，再結合不同的方法，找到最適合你的挽回方法，才能讓男友回心轉意。

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