我為他做了那麼多 他為什麼不愛我？

經常聽到女生質問男生，我那麼愛你，為你做了這麼多，你為什麼還不愛我、不在乎我！就像今天我要跟大家講的這個故事一樣：有對情侶一直處在異地戀的狀態。

一天，男孩打電話告訴女孩說，這個周末會回來。女孩當然欣喜若狂，把家裡里里外外收拾了一遍，然後去超市買了一大堆男孩喜歡吃的東西備好。

等到他回來的那一天，她先是做了一桌子他愛吃的菜，然後在梳妝檯前把自己打扮的美美噠。可是等男孩回到家，放下行李，他就一直不停接電話，說要出去和朋友應酬。這時候，女孩臉上開始流露出不開心的表情。

但男孩沒有察覺，甚至連桌子上的飯菜都沒有發現，就帶上女孩一起出去了。在外面的酒桌上，男友大醉酩酊;回到家中，已是十一二點。當然倒頭就睡，沒有多說半句。

第二天，男孩又說要出去辦事，晚上就得走，沒時間陪女孩了。這時女孩再也忍不住了，大聲的朝他說：「你走吧!不用理我了!」這時男孩才發現不對勁，就問「為什麼，我們不是好好的嗎，我哪裡做錯了?」。

是啊，男孩哪裡做錯了?出去應酬那是迫不得已，再說也帶了女孩一起去;第二天要去辦事也是不得不去，沒有辦法。那錯在哪?錯在沒有在乎女孩的感受。但我想說的是，姑娘，你這麼做的確感動了你自己，但這種感動不一定適合他。

我為他做了那麼多 他為什麼還不愛我?

生活中很多爭吵甚至是分手的導火線就是這樣：一方覺得自己付出了很多，另一方則沒有想象中的回應。於是一方覺得「你不愛我了」，另一方則納悶「我們不是好好的嗎，我到底哪裡做錯了?」，該怎麼做才能挽回他的心?）

這其實就是「自我感動」和「期待值」的問題

在愛情里，感動應該是雙方的事情，而不是「自以為」的感動。你可以盡情的自我感動，但請放棄期待。因為自我感動往往會造成可笑的結局，但這個結局後面的期待過高卻是可悲可嘆可憐的。

所以，請一定降低你的期待值，並且記住一句不太正能量的話：期待越大，失望越大。就像上文的那個女孩，她期待的是，男友回來後，動情地誇她變漂亮了，然後一起共進晚餐，過自己的二人世界。等到第二天，兩個人再甜甜蜜蜜的出去外面玩一番。

但事實情況是，沒有一樣是按照自己的「設想」來的。所以，她會發脾氣。

但是，如果她一開始不那樣設想，而是以一個平常心去對待這件事，她是不是就不會那麼傷心了呢?

這就是我們提倡的要「降低期待值」

說白了就一句話：永遠不要想象的那麼好。這其實倒也不是悲觀，只是告訴自己，少一點渴望「回報」的心，這樣會讓自己更輕鬆。因為如果做事之前把「成果」放得過大，就容易因為「失望」迷失了自己。好比你去買彩票，天天想着一定要中500萬，但實際上卻總是不中獎，久而久之「挫敗感」就會纏上身。

愛情里同樣如此。而且更糟糕的是，你會因為這些「失望」而得出「他不在乎我了!」「他不愛我了!」諸如此類的誤判，甚至會因此做出過激的言行，更要命的是你感覺不到那樣是錯的。

結果可想而知。要麼陷入痛苦的泥潭苦苦掙扎，要麼陷入冷戰後分道揚鑣繼續痛苦。可就算如此，你還是想不通：「我明明對他那麼好……」互相都感覺受到了巨大背叛。

總而言之，還是那句話，如果戒不掉「自我感動」，但請放棄「期待過高」。否則，痛苦的永遠是你。

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