有效溝通,讓安全感滿血復活!

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中國人崇尚從一而終,我談了第一次戀愛就跟男朋友訂婚,下個月就要結婚了。本來應該是最幸福甜蜜的時候,可在我這裡好像出了點意外。有效溝通,讓安全感滿血復活!

說說我自己吧,原先一直挺樸素的,不愛打扮不愛收拾自己,我爸媽都是中學教師,相對保守,在爸媽的影響下甚至覺得打扮是件羞恥又不務正業的事情,直到開始看了老師的書才慢慢重塑價值觀,開始化妝打扮改變態度,才認識並結交了他。所以在此之前我是沒有半點戀愛史的,而他跟他前女友卻有大學四年的感情,最後還是因為各自家庭的不可抗因素分的手,在這一點上我一直覺得有些擔憂困擾。

前不久在整理一些資料,無意間看到了他和他前女友以前的微博互動,本來也沒什麼,可神使鬼差地又跑去QQ空間看了很多他們給對方的留言評論,看得自己膈應得不行,經常一碰就着。

其實他對我一直很好,各方麵條件我也相當滿意,可是我手賤看到他跟之前女朋友的好多照片,信息,通話錄音啊什麼的,就特別不舒服,一想起來就難過,忍不住要發脾氣,比如他叫我大寶,我突然想起,他以前也這麼叫前女友,瞬間爆發,跟他賭氣。類似的事情特別多。還會說,誰讓你沒把第一次給我的,你哪個第一次都沒給我這種話。開始他還無條件哄我,後來就爭吵越來越多,感情都淡了。

我知道自己不對,可是有時情緒上來,真的忍不住,無奈之下找到了老師諮詢,而老師一開口就要我先做好情緒管理。

我的情緒一直是比較難以自控,經常一受到刺激就相當激動,雖然沒少說過衝動是魔鬼這種話,嘴上說着,心裡頭也知道該怎麼做,可一到行動上就控制不住了。

老師告訴我情緒建立在認知基礎之上,因為對於他過去的這些經歷,我總覺得會影響到我們倆現在的關係,所以才會有這樣的情緒,所以關鍵是就在扭轉認知。而認知該怎麼改變,最有效直接的辦法就是溝通。

聽從老師的指導,我找了個時間跟他好好溝通了一番,直接和他把你對此事的看法從頭到尾攤開來講一遍,坦率地說出自己的想法,告訴他之前看到他們以前的互動信息心裡很難受,看到過去的種種,覺得他是忘不了她的。說完也不給他插話的機會,適時地示了弱,告訴他我知道是我自己不夠好,對他發火什麼的,其實只是源於沒有安全感,自己也沒什麼感情經歷,就怕有一天會被她給他的美好回憶蓋過去。

他聽完居然愣了愣,摸着我的頭說我傻,然後就笑了起來。認認真真地告訴我誰都有過去,他沒有刪除以前的痕跡,願意讓我看到,其實也是因為心裡坦蕩蕩,覺得沒什麼可隱瞞的,並且跟我說過去的就都過去了,現在我才是他的未來。

聽完這話我早就哭得稀里嘩啦的了,沒想到他居然是這樣想的,想到之前對他的誤解,覺得自己實在無理取鬧了,既羞愧又安心的感覺,居然是甜蜜的。遇到情感問題?0元領取1次專業分析>>

讓我更沒想到的是,他隔天就跑到我父母面前,說希望把婚期提前,打算這個月就給辦了,我爸媽也沒什麼意見,只是我有些疑惑。他說,你不是沒有安全感麼,早點成你的人,把我揣在手裡你是不是就有安全感了?

是啊…安全感滿滿!

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評論列表

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2023-10-24 15:10:00

我聽別人說過,值得推薦的情感機構

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2023-06-14 21:06:52

如果發信息,對方就是不回復,還不刪微信怎麼挽回?

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2023-02-20 08:02:14

被拉黑了,還有希望麼?

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