簡愛情感諮詢：原生家庭為何會影響你的婚姻

受到原生家庭的影響，很多人的婚姻幸福程度都有所不同，換一句簡單的話來說，就是你父母的婚姻也會影響你的婚姻。但原生家庭究竟為何會影響我們呢?其實，我們對原生家庭的認識，大抵都停留在聽說上。

孫儷主演的電視劇《甄嬛傳》中有三個有特點的人物，一個是雍正，一個是安陵容，一個是甄嬛。

雍正一生多疑刻薄，對誰都不信任，包括枕邊人。這跟他的原生家庭也有關係，年幼時，他無意中窺見額娘和隆科多偷情的場景，那一幕，多疑和憤怒就印刻在他心裡，很深很深。

安陵容的父親靠着母親日趕夜趕的縫繡才花錢買了個小官當。為此，母親熬壞了眼睛，父親卻接連不斷地納小妾。面對多房小妾的刻意刁難，父親不聞不問，母親忍氣吞聲。久而久之，不甘，自卑埋在了她的心裡。進宮後，她處心積慮，毒殺姐妹，不惜一切代價往上爬。

甄嬛的原生家庭也在劇中提到過，父親咳疾，母親日夜牽掛，春天熬杏仁百合，秋天蒸川貝白梨，悉心照顧很多年。連皇帝也盛讚，「你父母伉儷情深，所以生出的女兒才如此溫婉多情。

所以，在父母的相處模式里藏着兒女未來的婚姻，這句話也不是沒有道理的。

（原生家庭為何會影響你的婚姻？）

01

性別角色障礙與不婚主義

父母就是孩子的第一個模仿對象。父母的相處模式會觀傳遞給孩子。影響主要有幾點：（情感困惑加導師/信 ，一對一分析）

1. 性別角色形成

性別角色出現障礙的人，一般會出現男性女性化，女性男性化的特徵，嚴重的會拒絕自己的性別特徵。比如：爸爸重男輕女，嫌棄媽媽生的是女兒，對媽媽拳打腳踢，態度十分惡劣。媽媽有氣無處發，於是轉移到手無縛雞之力的女兒身上——「為什麼你要是女兒?為什麼你不是一個男孩?」

漸漸地，女兒接收到了來自爸媽的信息，性格中就會呈現出過多的男性特徵，比如：剪短髮，不愛穿裙子，喜歡跟男性朋友稱兄道弟，嚴重的會月經失調，拒絕承認女性身份。

在事業上和情感上都很少很少示弱的女人，也有部分可能出現了性別角色認同問題。

如果爸爸媽媽願意放下內心只想生兒子或女兒的期待，把兒子當兒子養，培養他們的陽性力量。把女兒就當女兒養，培養他們的陰性力量，孩子對性別的認同就不會出現太大問題。

2. 與異性相處的方式

父母是孩子婚姻的第一個老師，他們的相處模式很可能被孩子複製。

比如：母親強勢，經常使用貶低和侮辱性的語言對待父親，在女兒未來的婚姻中也有極大可能出現貶低和侮辱伴侶的情況。

當然，凡事無絕對，也有丈夫對妻子家暴，兒子十分反感父親的行為，發誓以後絕對不會動手打妻子的情況。事實上，兒子做到了，他的婚姻生活很幸福。

一般情況下，女兒和父親的互動模式會影響女兒未來跟丈夫的互動模式。兒子和母親的互動模式會影響兒子未來跟妻子的互動模式。

3. 婚姻的類型

原生家庭對孩子婚姻類型的影響包括：是否進入婚姻?以怎樣的方式進入婚姻?是否生育小孩?跟另一半的相處模式如何?

第一種，不婚主義者

王思聰對外宣稱自己是不婚主義者。

從網上組合的消息來看，王思聰不婚的原因跟他的原生家庭肯定有關係。父親是著名的企業家，掌管着龐大的商業帝國，在事業上，一定花費了許多時間精力，相應的，在家庭中的投入就少了許多。

第二種，丁克家庭

丁克家庭在美國很常見，就是願意結婚，還相信婚姻，但不願意生養小孩，寧願領養。

認識一位朋友，他跟妻子同齡，49歲，沒有生子，領養了一隻寵物狗。因為夫妻倆都處於公司的管理層，經濟收入很不錯，每年都相約去2-3個國家旅行。

第三種，和諧相處型和雞飛狗跳型

願意結婚生子，但有的夫妻把日子過成了詩，相互尊重和欣賞，這種我稱之為和諧相處型。有的夫妻把日子過成了災難，相互指責和埋怨，這種我稱之為雞飛狗跳型。

02

正向模仿和負向遷移

必須告訴大家一個事實，在這個世界上，沒有百分百完美的父母，也沒有百分百完美的原生家庭。

每個人，每個家庭都不完美。

只有意識到這一點，才能放下對父母的苛責和怨恨，開始尋求改變的力量。在改變之前，我們先來看下原生家庭對我們的三種類型影響。（情感困惑加導師/信 ，一對一分析）

第一種類型：正向模仿

正向模仿是指，兒女模仿異性父母，並且在擇偶過程中選擇與父母類型相似的對象，並「複製」父母相處的家庭模式。

例如，小王經常賭錢，不僅賠上了自己的積蓄，還到處借錢，把家裡本就貧困的生活過的更加拮据。在因緣巧合下，小王的女兒心甘情願地嫁給了一個遠近聞名的賭棍，婚後，小王的女兒過得苦不堪言，但當別人勸她離婚時，她又捨不得。

這就是女兒正向模仿父親的案例。

第二種類型：反向形成

異性父母是怎樣，兒女選擇未來的伴侶就會怎樣?

不，有的兒女會選擇跟異性父母完全相反的類型。其實，這是反向形成的原因，也是原生家庭的影響。

第三種類型：負性遷移

正向模仿和反向形成很好理解，那麼，什麼是負性遷移?

有個女性朋友，父親是酒鬼，常常在喝醉之後打她。她信誓旦旦跟我說，一定要找一個溫文爾雅沒有暴力傾向的男人。但很不幸，現在的男友對她常常使用暴力。

這是為什麼?

因為儘管異性父母曾經給她的感受不好，但那是熟悉的——這類朋友把負性的東西(暴力)繼續遷移到自己身上。

03

你是你孩子的原生家庭

既然我們無法選擇出生，也無法選擇原生家庭，那麼，童年生活不如意的還自己要怎樣做才能獲得幸福呢?

1. 清晰

清晰地意識到原生家庭給你帶來的影響，這是改變的第一步。

雖然只是意識到，還不知道如何處理，但看見的本身是一種力量。

2. 對抗和訓練

意識到原生家庭帶給我們的影響後，從改變情緒按鈕開始。

比如：小玲發信息給朋友，朋友沒立刻回復，小玲就發脾氣。追溯到原生家庭發現，小時候媽媽經常把小玲帶到陌生的朋友家，然後突然就不見了。成年後的小玲總是在別人不理她的情況下發脾氣，其實是在表達一種心態需求：需要自己被關注到。

想要解決這個問題，小玲可以這樣做：首先告訴對方自己發脾氣的原因，其次，不斷地自我暗示，「對方不是媽媽，沒有立刻理我，並不代表我被對方拋棄了。可能對方在忙，沒看到信息，待會就會回復我。」總之，對抗和訓練的過程非一朝一夕就可以成功的，需要長期的努力和堅持。

3. 告別

如果你覺得自己一個人無法對抗原生家庭，不妨找一個好的心態諮詢師吧，讓他帶領你告別原生家庭的烙印。

4. 放下執念

如果原生家庭帶給了你太多的痛苦，而你也進行了許多嘗試和改變，但收效甚微。別再自我折磨了，對自己多一點耐心和信心，放下怨恨和執念。

你已經不是小孩子了，你已經長大了，成年人的世界裡是能夠為自己的心態情緒負責的。所以，別再拿我的原生家庭不好，我在模仿我的爸媽來當做自己不願改變的藉口。

對於你的子女來說，你也是他們的原生家庭，你也在影響着他們的未來。面對原生家庭最好的方式是：好的經驗，繼續傳承下去。不好的經驗，就讓它在你那停止吧。

著名的人本主義心態學家羅傑斯說過，好的人生，是一個過程，而不是一個狀態。是一個方向，而不是一個終點。換句話說，決定我們未來的不是原生家庭，而是我們自己。

最後的最後，我想告訴大家的是，比原生家庭更深度的影響是家族代際傳遞。如果大家感興趣，下次可以講講。

本文作者：陳貴福，簡愛情感諮詢師;

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