老公對我很好，但是我脾氣不好

冷大您好，我看着你每一問與答都是以提問者自身 去往，推己及人為人們解決困難，因為我從你的實例中學習培訓到許多。我脾氣大，始終不清楚怎樣控制自己的心態。

我跟我丈夫相親約會了解一個多月，相處1年多，如今完婚1年半了，情感濃度值很高，我165/51，自評5，他178/70，自評6，他是典型性的好老公，很帥，情商高智商高，不吸煙飲酒，就喜歡玩下遊戲。我喜歡他也很幸運我碰到他。即使他平常對他人不太愛說話，可是對我能寵會哄很是暖心。

完婚至今，出現大吵大鬧全是我的緣故，我情商低，有時會雞蛋裡挑骨頭擔心某些小事兒蠻不講理，例如丈夫顧着打遊戲說話太敷衍了事這類的，一月關鍵「作」那麼幾回。每一次全是大吵大鬧隨後冷暴力最終他來哄我，任何又重歸於好了。

你知道嗎那麼驕縱下來終究會出現問題，由於人的細心和情感都禁不住如此蠻不講理的消遣，而我沒法管理自己的心態，我總期待他可以說愛我大量很深。如果你應當怎麼控制自己的心態，提升自己的情商智商呢？

回應：

你的實例很典型性，你的丈夫想着你敘述的能夠說成大家女孩心中中的「極致好男人」，你也可以觀念到個人缺點，而且想要來資詢糾正，這都是個新的開始。如今的你有着一張高信用額度的透支卡，可是你卻隨意消費，等着你發覺卡快被你刷爆的那時候，總算要調節消費習慣一個人，這一我很看中，而且對大家之後的情感都填滿祝願。即然給你想着改，那麼你能參照我的這個方面提議：

最先我還在喜馬拉雅電台上講過許多免費的希望管理公開課，你能去用心聽；

其次他說你每一月都是由於這些家長里短的瑣事「作」那麼幾回，我覺得你就是說對你感覺「他不足愛着你」的主要表現覺得心寒。你能那麼訓練來控制自己的心態：1.在白紙上紀錄七天內丈夫怎樣看待自身的預估；2.七天後評定預估是不是保持；3.小結：如超過預估，那麼本質無法挑毛病。未有超過預估，不僅能夠思考是不是自身的預估手否太高，與此同時能夠約你丈夫平心靜氣溝通交流調節。根據控制自己的期待值來調節情緒是個非常好的挑選。

它是1個高MV低PU好老公和1個高MV高PU女性的成功案例，幸運的是實例被告方能立即覺悟並糾正，始終「作」下來總是把細心和情感消遣；並且經典案例中給大伙兒出示1個非常好的調節情緒提高修養的小方式 ，期待可以協助大伙兒。

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