性格有缺陷的女生也能收穫幸福

情感問題諮詢：

老師 ，您好。想向您請教如何才能解決因為原生家庭導致的性格缺陷問題。 我原來特別恨我的父母，一個是暴力，自私，控制欲強，還有一個冷漠，給我的感覺是連母雞都不如。

現在改變了，他們也是受害者，並且開始探索他們為什麼會這樣。我又怎樣才能更幸福呢。 我的進步很大了，從不想活到嚮往幸福，從完全不接受自己、自己的家庭到慢慢關注自己，認可自己。

具體說說我吧：

1、之前我習慣性一個人呆着，說好聽是特立獨行，不好聽就是不合群，沒有與人打交道的能力，也覺得累，不適應，甚至是很不開心。現在還是那個樣子，或許是學的靈活些了，保持面上過得去，不再是一言不發了。

2、之前沒有安全感，不認可自己，別人稍有微詞，我就責怪自己，認為是我的錯。我沒感覺到愛，也不值得被愛，以前很長一段時間都覺得我就不該存在。現在不知是麻木了，還是或許真的有所改善，總算是不那麼關注別人了，開始關注自己了。

我有一點小小的發現，人與人的邊界方面，在原生家庭有很大缺陷的人，總是把握不好那個度，情緒也不穩定。我現在情緒穩定多了，只要不面對我爸爸，我都沒太大問題了。

只是在與人接觸方面，我總是不由自主的付出很多，心裡想的是，我不要回報。 老師，寫的很多，有些亂，還有好多負面情緒，多包涵，希望老師您能給我指一條道路，讓我可以過得幸福，多謝啦!

祝老師越來越帥，愈來愈快樂。

簡愛情感諮詢師李宏軒回答：

我看到的是一個內心渴望被愛、渴望被家庭接納、渴望自己能夠收穫到屬於自己幸福積極的女生。我很心疼，你經歷了大多數人沒有經歷過的情感冷漠。

但，同時，我又感到很欣慰，因為你並沒有被那些經歷打垮，你能夠在這裡表達出來，說明你已經開始準備好蛻變自己，脫離原生家庭給你帶來的影響了，你真的很勇敢。繼續這份勇敢，你會得到你想要的。

其實，我們每一個人的情感狀態、與人相處的狀態，都會多多少少找到原生家庭的影子，這是避免不了的，原生家庭中的父母我們無法改變，因為我們沒有那個能力，當我們陷入到改變「父母」的時候，就會變得更加的煩躁，因為你發現無論怎麼做，都是無用功。這個時候，我們要做的不是改變「他們」 而是如何脫離那種影響，我們要去做的就是----接納與分離。

每一個受到影響的人，內心深處積累了那麼多年的委屈、怨氣，我們要看到背後為什麼會有委屈與怨氣? 因為委屈與怨氣的背後是---渴望。 渴望被家人的接納與理解。

可以先通過給父母寫一封信的形式來把內心的委屈與形象描述出來(給與不給都可以)但是，要用第三人稱按照四個步驟寫出來：

1、爸爸媽媽，這就是你們當年所做的

2、爸爸媽媽，這就是當時我內心的感受

3、爸爸媽媽，它就是這樣的影響了我的生活

4、爸爸媽媽，我希望你們可以如何如何做

這是自己從新梳理與清晰的過程。更多的建議是在經濟允許的情況下，去找一個讓自己舒服的家庭治療師來幫助你度過這個階段。 加油，我看到了一個正在掙脫枷鎖，朝着幸福努力的女孩。你可以的!

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標籤： 性格有缺陷