每個人分手的原因都是不一樣的，分手的過程也是不一樣的，但是分手挽回各大步驟卻都是按照一定的套路一步一步走下去的。挽回其實並沒有那麼複雜但是你要找對方法，你要用適合自己的套路才可以藥到病除。一定不要所以然的只用自己的方法和自己頭腦中的方式去一味的挽回對方，你的糾纏、你的誠心、你的承諾、你的甜言蜜語此時一點兒用都沒有。
只有科學的挽回才可以使得自己的真心實意有個合理的表達。所以挽回靠的不是投機取巧而是要有一定的方法，這個方法也一定是適合自己的方法才可以得人心。雖然一千個情感諮詢案例，有一千種挽回辦法和技巧，但是大體步驟都是一個套路：望聞問切。接下來我們來看一下，在分手挽回之中望聞問切又是指哪些方面呢？
分手挽回中的：望
在剛剛分手的時候所有失戀的人都是一樣情緒激動，難以平復心情甚至有些會抑鬱。這時負面情緒滿滿的你的情緒是非常激動的，容易做出衝動的事情或者讓你後悔的事情，所以是非常不利於你去挽回的。
你現在所有的思考和決定都是不理智的，你首先要做的就是先控制好自己的情緒平復好自己的心情。給自己時間冷靜的同時也去觀摩對方的一個狀態，給對方一個平復的時間讓對方的情緒也得到相應的放鬆。
也就是說給雙方足夠的時間仔細的思考與考慮一下雙方此時的關係以及矛盾的所在。
有句話說的好：爭吵也是一種溝通，只不過他的方式有些極端而已！
所以兩個人吵架到分手一定是這個極端的方式過於極端才會導致現在的結局出現。
不管是真性分手還是假性分手，現在你要做的就是冷靜下來，靜靜地觀察對方的情緒，看看對方冷靜下來之後到底是怎麼樣的一個想法。
只有了解對方的動向後觀望一段時間後才可以採取下一步的行動。
如果對方只是一時的氣話和你分手，那你們屬於典型的假性分手，回去哄一哄對方就很容易會回到最初。而如果對方真的是經過深思熟慮之後要和你分手的話，你就要仔細的想一下這個問題的嚴重性了，然後積極的採取相應的應對措施才可以更好的減少挽回損失。
懂得分手挽回的」望聞問切」 你離挽回成功就不遠了
分手挽回中的：聞
接下來你要做的就是找對方冷靜的談一談，去傾聽一下對方內心的聲音。在愛情中有的時候不是你付出了而對方就一定會回饋於你，因為有的時候你的付出，你所做的並不是對方想要的。
這是最大的忌諱所在。
而且你們之所以走到分手這個地步，所有的矛盾以及問題，不僅僅是這一次爭吵所產生的，肯定是平時你們在一起時有很多問題所積壓的。
這些積壓的問題成了毀千里之堤的蟻穴，成了壓死駱駝的最後一根稻草。
這個時候一定要學會去傾聽，而不是着急的去辯解。
你急於辯解自己的想法，急於辯解自己在戀愛當中的所作所為，只是讓對方努力的去接納你，讓對方看見你的付出和你的犧牲，殊不知這樣會給對方帶來很大的壓力。
另外對方也不一定聽不進去你的這些辯解，反而會給對方一種：「你原來還是這個樣子，你永遠都變不了的」想法。
當對方給你扣上這樣的一個帽子，在後期挽回的過程當中，「重刷印象」的這個環節其實就不太好開展了。
所以這個時候不要去辯解，辯解的越多反而越抹越黑，在分手挽回中的聞階段就先學會去傾聽吧。
聽聽對方的真實想法、聽聽對方對你的一個評價，這樣你才可以了解到自己在對方心裡的真正定位以及找到問題所在。
分手挽回中的：問
在傾聽的過程之餘一定要會問。但不要盲目的問一些沒有價值的或者是反覆的去問一些模糊性的問題。比如在這個時候你一遍再一遍再一遍的問對方：你還愛我嗎？你為什麼這樣對我？你為什麼對我發那麼大的脾氣？你為什麼說狠話？
在分手挽回中你問這些都是沒有用的。你問對方：他對你的某些行為的真實想法；你們雙方以後的一個打算；你的哪些行為，對方是可以接納到什麼程度的；他對你的容忍度到底有多少？
去問一些這些有價值的問題，反覆的問那些沒有營養的東西一點兒用都沒有，也不會從根本上解決問題，還是車軲轆話反覆說。
分手挽回中的：切
當你一切準備都做足了，該聽的聽了該問的問了，你的目的也就非常明確了。有了分手挽回的目標就向着目標踏踏實實的去做了。這個時期你們應該處在不同的狀態，針對不同的狀態也要採取不同的挽回策略。
第一種普通朋友曖昧型
分手以後你們之間互相問候關心，就像普通朋友一樣但是貌似又跨越普通朋友的界限！你要做的就是在聊天上面多下功夫，其次就是製造多見面多邀約。主動的關心和問候是必不可少的，在聊天當中多製造感情的共鳴是可以讓對方忍不住找你的最主要的手段，可以逐漸的降低對方對你的防線，建立舒適感、安全感以及信任感。
偶爾冒出一兩個黃色詞語進行語言的進階是聊騷的基本內容。成年人在荷爾蒙高的時候，這一招尤其管用，有什麼問題都可以短時間內通過身體的接觸快速解決。見面邀約的目的也是一樣，多進行肢體的試探可以更快的拉近雙方的身體距離以及心理距離。
第二種：老死不相往來的仇人型
兩個人分手的時候拉扯撕逼、破口大罵，最後聯繫方式全部拉黑。這種情況下的情侶分手後就像仇人一樣滿滿的仇恨。
這一種情況一般有兩種處理方式，一種是找到對方主動的道歉認錯。另一種方式就是採取斷聯的辦法，斷聯一段時間並且在這段時間內作出全面的改變，製造吸引點以及磁場，再讓對方重新出現在自己全新形象的生活當中。
但是無論採取哪種方法最重要的就是真正的改變自己。並且你要知道挽回是一場持久戰，首先調整好自己的心態才是最重要的，要明白對方不積極的回饋甚至是對方的不回饋都是正常的。只有當你的付出積累到一定點的時候才可以見到成效以至於最後挽回成功。
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文章我看過，感覺說的挺對的，有問題的話可以多去看看
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？