很多人之所以挽回愛情失敗，是因為他們不知道挽回的本質是什麼。如果在挽回之前沒有弄懂這兩個道理，那麼兩人的關係會變得更加糟糕，挽回對方反而是一種讓對方產生心理壓力的行為。因此在挽回之前必須要明白這兩個道理。
有人分手三個月後會主動給前任發送試探信息，但是卻換來對方一個「哦」字;有人斷聯3個月之後忽然發現看不到前任朋友圈了，卻不敢去問對方是屏蔽了朋友圈還是刪除拉黑了自己。
挽回愛情之前必須要明白這兩個道理
你可以選擇在痛苦平息後輕裝上路，也可以選擇在成長中重整感情有建設性地挽回他。那麼具體的挽回的過程中需要知道以下兩點：
1. 挽回中最可怕的不是對方的冷淡回應而是你的「心像」。
失戀是一面鏡子，把內在那些常年不見陽光的溝溝壑壑，全都照得纖毫畢露。我們不願意面對這樣的滿目瘡痍，所以急着回到心理舒適區中，希望一切重歸秩序。
許多急於挽回的人，反而無法堅持到最後。那是因為他們太貪戀心理舒適區的溫暖，一心要穿越回去，忘記了挽回是需要捨棄和重建的。
要捨棄的是過去的模式。包括你在感情中那些不良的互動方式思維定式，以及那些更久遠更深層的傷痛。雖然痛，但必須去面對，去感受去清理。
挽回的前提是要先把注意力焦點放回到自己身上。看看這些痛來源於哪裡，在最痛的地方讓你的內在力量和智慧生長出來，而不僅僅是等着他回來繼續從外面給你「投餵」你所賴以為生的愛與關注。
你要先看到，你奮不顧身去挽回的，究竟是一份怎樣的感覺。
2.挽回愛情並不等於兩人可以重新開始。
「重新開始」這四個字不知誘惑了多少人，我們本能地相信只要回到那個尚未出現矛盾的時候就萬事大吉。
失戀挽回的姑娘和前男友分分合合五六次，每次都是差不多的套路：吵架——互刪——因為某些契機又加了回來——她提出「讓我們從頭來過」——甜蜜複合——再吵架……
如此循環N次連吵架的主題都沒什麼創新，無非就是回/信慢了兩分鐘，朋友圈裡和別的姑娘互動太多了……折騰到後來連她自己也疑惑：「這到底算是挽回成功了還是不成功?」
兩個人最初相識相知的那段時日，總是顯得很美好令人神往。然而已經發生過的齟齬是無法一鍵刪除的，如果不正視，那麼所謂的從頭再來，就是把之前的問題也原封不動地複製一遍。
即使形式上成功複合重新獲得了「名分」，也會埋下無數隱患。
挽回其實是一件挺主觀性的行為，是按照自己的意願和想法去做的。想要挽回成功就必須要從心出發，調整好自己的心態以及找出分手的主要原因並解決它，這樣才能成功地挽回愛情。
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