挽回男友方法：沒點真本事愛誰都是錯

有時候，我會聽到一些女生抱怨：怎麼總是遇不到一個對的人。真的是她們遇不到對的人嗎?我想，也許只是用錯了愛的方式。有的時候想要留住愛情、挽回男友，沒點真本事，你還真的是愛誰都是錯!

（挽回男友：沒點真本事愛誰都是錯！）

青青和男友老林的第一次爆發，是在一個雨天。老林的姐姐聽說他交往了一個女生，急着想見見。於是老林便給了青青一個電話，電話的內容是：我姐想見見你+見面地址。

青青雖然一臉懵逼，卻也乖乖地穿戴好出門赴約。不料，遇上了暴雨，她自己一個人在路上還找不到去路，想着這麼糟糕的天氣老林也不沒來個電話說接下自己，心情焦躁很是委屈，於是賭氣打道回府了。等不到她的老林給她打電話，正在生氣的青青並不想接這個電話。

然後，就沒有然後了，幾天過去，兩人沒有任何的聯繫。

她覺得很失望，覺得他並不愛自己，自己愛錯了人。可是每當她想要放棄的時候，就會回想到他木訥可愛的樣子，傻笑了出來。既然現在斷不了，那就再試試吧，她想。

所以，她找到了我,(她想要挽回)。

我問她，你平時怎麼和他相處的?

她說，我們雙方都是離異過的人，也沒有像那些小年輕一樣約會，就是下班之後，兩個人回家做飯，平平淡淡。老林是一個憨厚老實的人，他的原生家庭並不算完整，很早之前父母就相繼過世了，他跟繼母和姐姐生活在一起。

或許從小都是家人幫助他，在生活中，他並不主動，相比甜言蜜語，他更願意用行動。青青要和他一起看電影，行，但是你得提醒他買票;青青想吃美食，可以為你做飯，當然，你也得告訴我你想吃我煮的食物。

唯一讓青青苦惱的是，他平時不懂得說情話哄自己。

在感情中，大多數女生的期望都特別高，既想要專一的男人，又想要他能給自己提供情緒價值。但結果往往會失望。

高情緒價值的男人幾乎都是很懂女人心的，我們發現生活中很多懂女人心的男人，都摻雜了別的東西，比如可能只是哄哄你開心卻不實現諾言，或者有些多偶傾向，一個女人滿足不了他的需求。

挽回男友方法：判斷一個男人是否愛你，不是聽他對你的承諾，而是看真正他為你做了什麼。

老林並不是不愛青青，只是他表達愛的方式比較含蓄，或者他不會主動陪你說話，但是你希望他幫忙的時，他都會幫你完成。

我告訴她，對於這樣憨厚的男人，如果你能很好的引導他，你會過得很幸福，因為他們不會有那麼多的彎彎腸子。

01

管理好自己的期望

和你生活在一起的那個男人，他和你一樣，是個人類，而不是擁有超能力的英雄，所以不要老想着這個男人可以拯救你的人生，改變你的生活質量。

就像老林，不會說情話，不是因為他不願意，而是他沒擁有這一項技能，他需要慢慢去學習。

在平時生活中，你可以引導他「我生氣的時候，你可以抱抱我嗎?那樣我會覺得很溫暖。」當然，情緒價值也是一項很值錢的技能，我們不宜總在別人身上索取這種價值。

同時，不要對對方有太多的要求，以自己的標準去要求他。

青青在一家公司做人事，她的工作並不算繁忙，別人發給她的/信，她都能夠做到秒回對方。所以她總是抱怨老林不回復她的消息。

但老林的工作比較忙，他上班用的手機都是工作手機，所以他壓根沒看到青青的信息，如果青青要求他對她秒回，這樣的條件就顯得苛刻了。

如果你也曾有過「我都能做到，為什麼他不行」這樣的委屈，不妨認真思考一下為什麼他不能做到，而不是一味強迫他。

畢竟每個人都是不同的，對生活的要求也不同。

02

提升溝通能力

在和青青的交流中，我發現她總是在我還沒有說完整一個觀點時，就急切打斷我，「不是那樣的」然後就把話題搶過去了。

這種帶有「暴力」色彩的溝通讓人挺惱火的。

暴力溝通方式常見的有「指責」、「打岔」、「超理智」。指責的溝通裡帶着責罵，比如「你怎麼老是不接聽我的電話」;打岔是「我和你說工作的事情，結果你卻扯到了天氣，;超理性，拼命給你擺一大推道理，沒有道理也要強詞奪理，叨叨叨，像蒼蠅投的胎。

正確溝通的打開姿勢是：雙方的位置是平等的，你能夠真誠表達出你的感受，合理提出需求，而不是陰陽怪氣嘲諷或者冷戰。

青青很介意老林對自己回應冷淡，比如她生病時，老林會讓她多喝水，告訴她吃什麼藥，但是不會噓寒問暖安慰她。

她委屈地和我說「也不懂抱抱我」。

我問她為什麼不直接和他表達，她驚訝「那不就體現不出他關心我了嘛。」

其實老林並不如她總結的那樣冷漠，他仍願意花時間陪伴她，也會幫助她，只是他不知道他需要主動關心，也不懂得如何表達愛意。

他有一個很固定的思維，走最普通的路，比如上次姐姐要見他女朋友，叫她過來就好，而忘記了女朋友的感受和心情。

所以他需要一個人引導他，該如何做，你們之間的關係會變得更好。當然，這種引導，不要以「要求」的方式，所以溝通方式很重要。

那如何去溝通呢?

第一，溝通的重心放低。心理學數據表明，人的重心越低，情緒越穩定，所以一般吵架，幾乎是站起來的。所以交流的時候，能坐着說話就不要站着，能躺着交流就不要坐着，如果你細心觀察，你會發現在床上的交流，往往比平時更容易表達自己真實的感受。

第二，及時回應，表示你有在聽。這裡有一個口訣：眼睛忽大忽小(表示對對方的話題很感興趣。)，嘴巴哼哈不停(回應他恩恩，對)，身體前俯後仰(前傾表示關注，後仰表示理解。)。

第三，重複別人的話，證明你認真傾聽他說的話，比如「你剛剛說你想要…」

第四，安撫情緒，一些身體的接觸，容易讓對方對你產生好感，放鬆警惕(前提是親密的人，不是陌生人啊啊啊)。

第五，合理表達需求。比如，有一天，兩人剛吃完飯，女生想散步，男生卻想打車，不要因為兩人的差異而爭執出個輸贏，當你給予他足夠的尊重，合理表達自己的需求時，相信會有意外的收穫。

「剛吃完飯，我想散散步，可以消化一下食物，而且我們已經很久沒能安安靜靜地相處了，但是我也知道你已經吃飽了，不想再走路，你想要開車也行，不過我更希望你能運動一下，減減肥，對身體也有益嘛。」

在表達自己的需求同時，與他共情，尊重他的意願，把選擇權給他。這樣他才能真正了解你的需求，知道你的意願，往你所引導的方向思考。如果不是很疲倦，他一般會同意你的需求。

你看，看似是你把選擇權給了他，但最終的結果卻是往你想要的方向走。

面對真正踏實的男人，如果在生活中，你能好好引導他，他會很聽你的話，你告訴他怎麼走，他就會怎麼走，就像青青曾經說「當初選擇老林，就是因為他老實。」他可能沒有浪漫的細胞，卻是一心一意對你，雖然沒有那麼細緻的關心，但是你想要什麼，他還是會願意為你做。

前提是，懂得合理表達你的需求。

03

從索取到付出

當我們的戀愛方式從索取到付出轉變時，得不得對方的回應，身心都會很疲倦，這時候，你可以和朋友傾訴，也可以在一些社交網絡平台表達你的情緒，獲得一些支持與鼓勵，讓你堅持走下去。

畢竟，這樣的男人，你不想錯過，我們就來引導他。

不過這種付出，就像投資一樣，我們要保留自己的底線，而不是一旦付出得不到回報，就變得活不下去了。就像你買股票一樣，保留自己能正常生活的資金，哪怕投資的資金全部虧本了，也不影響你的正常生活，以後還有資本賺回來，而不是直接走投無路。

也許有時候，你做了自己該做的事，這個男生也一直陪伴你，但你卻感受不到他的愛意，得不到你想要的感覺。

就像老林想要的生活是平平淡淡過日子，而青青想要一些愛情小浪漫，增添兩個人之間的生活樂趣。比如青青希望假期的時候可以出去旅行，但是老林卻覺得是浪費錢，所以老林沒有給到青青想要的浪漫，讓她很失望，她會懷疑老林對自己的愛。

當你發現這樣的愛情並不是你想要的時候，該怎麼辦?

1、 後撤。就是表現出你要離開他了，看對方是否在意你。

比如在他的家人面前釋放信號：「不知道是不是我做得不夠好(以退為進)，我發現無論我怎麼做，他似乎都沒怎麼回應我，感覺有些冷淡。」

老林是一個很珍惜家人的人，雖然那一次鬧過不愉快，不過後來青青和他家人相處得不錯，總是買禮物去看她們，陪她們逛街、聊天，老林雖然不說，但是她能感受得到老林的感激。

或許這也歸功於他有一個善解人意的繼母和姐姐，兩人聽了當時的情形，頓時指責老林的不是，然後勸說老林「你對你媳婦怎麼這麼不上心啊，人家那麼好，小心跑了。」

許是家人的勸說，許是感覺到青青的疏遠，有一天，老林終於開竅了，突然在公共場合親了她一下，這事從來都不曾在他發生過身上…

2、當然，如果後撤之後，對方仍然無動於衷，還是讓你覺得很失望，你也可以選擇分手，同時給自己留一條後路，擴大社交圈。

期望高，要求多，溝通方式錯誤，不善於溝通，喜歡打岔，不懂得表達自己的需求，這些是很多女生在戀愛時，經常會犯的錯。所以，有時候，不是你愛錯了人，而是你用錯了愛的方式。

本文作者：盧博，簡愛情感諮詢師。

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