有時候，單身久了也會上癮。自己一個人生活確實挺好，單身貴族自由自在。
不僅有很多可以運動健身、閱讀學習、敷面膜、聚餐的時間，還不用考慮下班後如何和男友約會，不必煩惱化妝穿衣，不用擔心吃多會長胖、晚睡造成衰老，不用揣摩對方的心情喜好，簡直身心舒暢。自己的時間完全可以由自己的喜怒哀樂支配，為什麼還要找個人來製造煩惱呢?
很多人給出答案：害怕寂寞。
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單身是寂寞的，有些時候這種寂寞感會變得特別強烈，會讓那種「希望有個男朋友」的衝動變得刻骨銘心。
例如，搬家—一個人昏天暗地獨自收拾打包，累得爬不起來的時候;生病—一個人掛號打點滴吃藥，默默躺在床上的時候;觀影—想組隊看電影卻找不到伴，全場被自己一個單號擾亂了隊形的時候……
而我的答案不太一樣，我認為孤獨和寂寞是兩回事：
當一個人在自我提升的時候，難免是孤獨的，但我們可以享受這種孤獨;而當你內在空虛、悵然若失，甚至心痒痒的時候，那就是寂寞的，我們無法對抗這種寂寞。
我們不該因為寂寞就去找個人做伴，而要因為愛。
這就是我的答案。加/信，一對一免費分析情感問題
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從來沒有緣分未到這件事
如果我們要尋找愛，要脫離單身，那麼首先我們需要找到這個人。
很多人認為，總是遇不上這樣的一個人，覺得周圍的異性沒法入自己的法眼。抱着寧缺毋濫的決心，樂意自己一個人快活。這往往不是所謂的緣分未到，而是因為你的社交圈太小。
想要找到那個對的人，擁有一段幸福美滿的關係，擴大自己的社交圈是必要的準備。
社交指的是社會上人與人的交際往來，這樣的活動每天都在進行，但真正建立起聯繫，能進入有效聯繫人範疇的，卻寥寥無幾。
所謂的有效聯繫人，要同時滿足3個條件：互相有好感、可以約出來和彼此都單身，簡稱為「有感、可約、單身」。只有同時滿足這3個標準，我們才能稱之為有效聯繫人。
在生活中，很多單身的人都有過這樣的感覺，打開社交通信軟件找人聊天或者想約人出來玩卻發現，可約或可聊的人都不太多;有時覺得沒法融入一個社交圈子，感覺自己游離於組織之外。事實上，這些都是社交圈小的表現。
「不存在找不到適合的對象，只是社交圈太小」，很多人沒脫單的根源就在這裡。
關於「擴大社交圈，結識新異性」的核心問題在於大家有心無力，缺乏正確的方法。大部分社交圈小的人，從來沒有對有效社交這事列出一個詳細計劃，更別說做到真正的量化和細化。
論社交對脫單的意義
很多女性沒有找到合適的對象，僅僅是因為生活方式的問題。社交圈小，沒有認識新朋友的途徑，自然也就找不到合適的那個人。
挑男朋友也好，選未來的老公也罷，你至少得百里挑一，也就是你至少得從100個有效聯繫人裡面，綜合比較後選出一個優勝者。
那麼，什麼樣的人能脫單呢?以結果為導向的人。你現在開始認真思考一下，你所有的時間都是為了脫單而準備的嗎?
你要把所有的時間重心放在脫單上，從現在開始，你要以結果為導向，「我一定要脫單」「我要得到這個結果」「所以我要做那些事」。這不是緣分，這是有目的、有計劃的大型特別行動。所以，從現在開始，立刻行動起來吧。
如何在正確的魚塘里捕魚?
在開始拓展社交之前，你首先要理解打開社交圈的正確姿勢。
融入一個全新社交圈的好方法，並不是「跪舔」，而是不卑不亢，有同理心，能夠互相提供價值。融不進去的圈子，就不要硬擠了。你只有努力修煉成為更好的人，自己的社交圈才會隨之而來。
那麼，在開展社交計劃前，我們先來判斷一下社交圈的寬窄程度。請好好想想以下9個問題，如實回答。
有不少人在現實生活中的異性朋友少得可憐，5個手指可以數完，甚至有些人真的如網上講的孤獨到極點—生病做手術時一個人去醫院。
對這類人，我的建議是從現在開始，應該立刻給自己制定一個計劃，例如，我要在接下來的100天之內認識100個有效聯繫人。
當你設定好100個有效聯繫人的目標後，你就得思考要通過什麼樣的渠道去找到這100個聯繫人。你要列出所有渠道，還要列出將花費的時間和帶時間節點的計劃，然後測試這些渠道行不行。最後，對於你認識的每一個人，你都要為他建立一個後續的進程。
所有單身女性都要擔負這個百里挑一的任務，而完成此項任務的關鍵點一共有3個：
要在數量上達標;
要在質量上合格，必須是真正的有效聯繫人;
一定要把所有認識男生的渠道羅列出來。
你需要「定量安排任務」。當你有了定量任務後，你就要開始給自己列計劃、定時間，然後倒排時間，將這個定量任務分解到每個月、每個星期以及每一天。
注意，根據我多年通過學員和諮詢者等積累的脫單經驗，在這些渠道里，渠道越陌生越好，也就是說和你原來的社交圈關聯度越低的渠道越好，因為那裡更有可能讓你順利脫單，找到你的心儀對象。
針對這個問題，我有兩個方面的建議，下期繼續呈現。（本文作者：潘升）
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我一直有關注，真的很有幫助
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？