冷愛精選：合理管理期望值 提升愛情幸福感

在感情里有痛苦感，因此由於另一方的語言個人行為沒有超過自身的期待，心裡對愛人，或對那份情感造成心寒的心態。因而，要想提高戀情優越感，讓大家的情感持續提溫，還要學好有效管理方法期待值。下邊簡愛情感老師為大伙兒出新招。

一、什麼叫期待管理方法?

期待管理方法包含搭建預估、管理方法預估及其調節客觀事實結果。搭建預估就是指有效心態調整，不可以太貪婪也不可以太消沉。預估的設置是依據個人素質，客觀性自然環境，保持的概率等要素設置的。次之，管理方法預估就是指依據具體情況調節期待，使心中中的客觀與客觀事實相符合。最終調節客觀事實的結果，檢驗惡性事件結果是不是合乎管理方法後的預估，假如依然是達不上，那麼就並不是你本人的緣故了。實際

二、婚姻戀愛出現難題，直接原因是沒有搞好期待管理方法。

提出分手的戀人，許多那時候人們都是聽見那樣一段話：「他之前並不是那樣的，一起以後他就原形畢露了，抽煙飲酒，衣着不修邊幅，懶散大男子主義……我之前是瞎了眼才會跟他一起!」這就是說期待管理方法出現了難題。剛談戀愛的那時候，女性都是對婚姻愛情懷有幸福的想象，但一起時間久了，另一方的缺陷曝露得愈來愈時，立刻就越來越怨氣衝天，對愛人各種各樣未滿。

因而，戀情中學習培訓期待管理方法是一輩子的必修課程，客觀對待感情，有效減少期待，能讓自身得到大量幸福快樂。

（選萃：有效管理方法期待值 提高感情優越感）

三、怎樣有效管理方法期待值，提高感情優越感?

關聯管理方法裡邊有2個層面，第一位是決策這些關聯高低的依存度，下一個是決策這些關聯品質的滿意率。依存度越高的關聯，越將會不斷下來，滿意率越高的關聯，越會幸福快樂。兩人的情感關聯假如可以不斷，那麼最少務必在滿意率和依存度在其中1個層面上超過最基礎的及格線。這一及格線跟期待管理方法有密切相關。因而，願意讓感情更為甜美幸福快樂，還要提高滿意率。減少對愛人的期待值，更能體會這類跨越期待值的意外驚喜與幸福快樂。

另一個，雖然改變現狀比更改他人非常容易得多，但真正的愛情兩個人互相配合，相互作用力而造成的。婚姻愛情的運營，也必須兩個人的相互配合。因而，彼此分別控制自己的期待，隨後多溝通交流能夠相互理解分別的期待，最終還得共同奮鬥一塊兒運營好每段關聯算是幸福快樂。

針對所有人而言，期待管理方法是一輩子的必修課程。許多人往往在感情中有痛苦感，實質上由於沒有管理方法好另一方和自身的期待值。簡愛情感老師共享的有關「期待值管理方法」的基礎知識，期待能協助您提高情感濃度值，感受幸福快樂感情。

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