原生家庭不幸福 母親把她的婚姻痛苦強加在我身上怎麼辦

我如今婚姻幸福，但原生家庭不幸福，父母都是缺乏安全感的人，尤其是母親因為和父親矛盾多常常把她的婚姻痛苦強加在我身上，我為此還痛苦的差點自殺，我想擺脫這樣的痛苦怎麼辦。

（原生家庭不幸福，母親把她的婚姻痛苦強加在我身上怎麼辦？）

網友情感問題諮詢：

我身高160cm，體重140斤，婚姻幸福。我的問題與男女感情無關，而是關於我的原生家庭。在我的原生家庭中，我父母都是缺少安全感的人。父親似乎覺得生無可戀，任何事都能讓他惱火。

在我過往成長的印象中，我的父親常黑着臉，罵罵咧咧。母親秉承堅決不讓他的態度，針尖對麥芒，家裡基本沒有一天是不吵架的。（情感困惑加導師/信 ，一對一分析）

作為長女，我被母親選中，不幸成了她痛苦的婚姻生活的畸形寄託。我的母親要我聽話，要我別說話，我就全照她說的做了。在我過去30多年的人生里，我一直是個乖乖女，乖得我只想活到50歲就可以去世，希望把以後的壽命接到別人身上。

前些天，我無意間聽到母親說這樣的話，我才意識到我的想法來自她。以前一直壓抑的感覺，原來是我父母一直傳達出的。我以前總是模糊地覺得自己像男人，原來是我母親這樣無意識擠壓着我正常的感覺。

由於生長在負能量爆棚的家庭里，我活成了麻木、壓抑的狀態。大學四年期間，我離痛苦自殺差沒幾步。

理智上，我愛父母，但是情感上我真的很難。去年開始，我慢慢接觸心態方面的東西，意識到母親把我當成了她的精神上的丈夫，時時從我這裡尋求贊同和安慰。那是她丈夫該做的，當然她丈夫從未做到，所以她一直在用眼神和說話語氣尋求我。

我覺得我就像是一株植物，剛剛抽出葉子，母親就強行把她的人生加在我的植株上。現在我把她拔出來了，但是我自己的那部分是個大窟窿。

30年前的我不會笑，長着一張和母親一樣的苦瓜臉。我的母親現在依然是。我現在的問題是，我意識到這一點後，從心態上，我特厭惡她對我一切示好。有時候，我還恨得自己會使勁咬自己的嘴。可是我跟她說不清楚。我知道，父親的行為是他們之間難以擺脫的梗。冷大，我想擺脫現在這樣的痛苦，不想做母親的安慰，我能做些什麼呢?

簡愛情感諮詢師回答：

如果你意識到，你現在的痛苦都是你的母親帶來的，你現在想擺脫，那麼你最應該做的事情就是離開。

心態學的取向也有很多種。我不清楚你學習的是哪一方面的心態學，但是在我看來，現在比過去要重要得多。你現在的狀態，不能完全怪罪到你父母的身上。（情感困惑加導師/信 ，一對一分析）

即便你的父母曾經影響過你，那也是過去了的事情。你現在應當學會把握當下，而不是仍把精力放在過去上。

既然你說自己三十年前不會笑，那麼你可以從現在開始改變。現在開始學習微笑，學習如何做才能獲得幸福，才能獲得更好的人生。

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標籤： 原生家庭 婚姻痛苦