簡愛情感諮詢：該不該向現任坦白過往戀愛史

該不該向現任坦白過往戀愛史，這是個讓人糾結的問題。愛情很奇怪，可以什麼都介意，也可以什麼都不介意。如果是你，你會跟現任坦白那些過去嗎?還是小心翼翼呵護現在的感情，對現任有所隱瞞?

簡愛情感諮詢：該不該向對方坦白你的過去?

答案：應該。

因為無論你做過什麼，對方都有知情權。然而，這是一個對Ta最公平，對自己未必有好處的做法。我們每個人都有義務對自己做過的事負責，要不要接受你的過去，也是他的自由和權利。但是換句話說，如果一個人連你的過去都接受不了，你怎麼有信心和他共度未來呢?

著名舞蹈家金星曾說過：「在歐洲，我走在大街上，我不說，沒人知道我曾經是一個男人，追求我的人那麼多。但是，我會跟他們說我的過去。畢竟你連我之前的生活跟經歷都不認可，你怎麼會跟我共度一生，我們沒有一個一致認可的價值觀，怎麼會有一個美好的以後呢!最後跟這個德國男人結婚生活到現在，日子也很開心!」

所以，坦誠相待能讓我們更了解對方，也能讓彼此更有信心攜手共進。

當然，在這個大千世界裡能找到一個讓我們相遇相知相愛的人已經不容易了，不要那麼着急把自己的過往全盤托出，也不要貿然詢問他的過去。畢竟我們都沒有經歷過對方的過往，想要做到感同身受不容易。

所以該怎麼坦白，很重要。

簡愛情感諮詢：如何向現任坦白過往戀愛史?

1、把握時機坦白很重要。

如何坦白自己的過去，是一門學問。用得好，會讓你們的關係升溫;用得不好，會在無形之中造成隔閡。在跟對方坦白自己的過往時，你需要先問問自己三個問題：

他的人品如何，我清楚了麼?

我們交往多久了，感情穩定麼?

我所講的過去會讓他不舒服麼?

當你想清楚這三個問題，覺得時機成熟了，就可以學着坦白了。

2、坦白是需要技巧的。

《前任攻略》裡說過：交代情史，三個月以下不用講，顯得輕浮，三年以上不用講，顯得深沉。從相愛的階段來看，儘量選擇每個人的青澀時光。

譬如，初戀!大學!剛踏入社會工作!分手原因尤為重要，如果是對方的錯，那必須說的義正言辭，甚至可以痛哭流涕。但如果是你的錯，就必須包裝成是別人的錯。

顯然，我們都知道把過去的事情一五一十告訴對方，是沒有「正面效果」的。反而會於人不利，於己亦不利。你想向他傾訴，一定是因為你愛他，那麼，你一定願意好好講，也願意講得好。）

該如何好好講需要你明白「過去」對你而言，意味着什麼?以及，坦白的重點不在於說，而是在於「定位」和「觀念」。

「過去」有兩層含義。一是對我們無害的經歷和觀念。二是我們回想起來會覺得創傷、羞恥或者難過，它們叫做「秘密」。

溝通互動里，分為幾個不同階段，依次是社會性信息、往事、情感、性、再到秘密。

秘密處於最高階段，也是我們內心最柔軟的部分。它應該留給你自己慢慢消化和轉達，或者留給知己和諮詢師，因為它的存在需要安全感。

而情侶之間在情感累積不是那麼深厚的情況下，它不應該被原原本本地「坦誠」。比如說沒有接近半年、比如說沒有規劃共同的未來。

定位是什麼意思呢?

我們是女孩子，不管過去發生過什麼，請把我們自己定位為「受傷的」。

男性的天性是有保護欲的，他更願意接納的是一個善良的、溫柔的、受傷的女孩子，而不是一個強硬的、知錯能改的、打壓的女孩子。

舉個例子，也許你的經歷是：

我談過一段戀愛，很喜歡那個男生，他也很愛我，所以我們同居了。而住在一起，大家都知道會有不少爭執，我在跟他一起生活的過程中，發現他的習慣不那麼好，我跟他指出來過，他屢教不改。後來漸漸淡了跟他在一起的心思，最後我提出了分手。

在這裡呈現出來的你是怎麼樣的?你喜歡的男生對你好，所以你們同居了。但住在一起後感受不好的一面，決定分開。這樣的經歷，對男生來說有吸引力麼?

OK，咱們更正一下。

我談過一段戀愛，我們認識兩三年了。剛開始戀愛時，我們相處蠻融洽，也見過雙方家長了。所以當相處一年多，他再次提出想跟我住時，我覺得時機成熟了便住在一起。

後來，在生活中他漸漸變得有些挑剔，可能是我不夠好吧，有時他連回來也不願意跟我打招呼，有時他會因為工作忙徹夜未歸。我不知該怎麼辦，偶爾晚上熟睡時還會流眼淚。

半年後，他換工作了，也因此搬離了那個地方。然後我們就漸漸聯繫少了。父母問起，也只是沉默。後來的事情，你都知道了。從那個時候起吧，我就覺得一個男人如果有溫情，那該多好，也許可以安然入睡，哈哈。(此刻握緊他的手，等他的回應)

事實上，都是同居這一個事情。但這樣子呈現出來的你，是不是不一樣呢?一個被欺負的女孩子形象，當然好過挑剔和指責對方的一個形象，也會激發男生天然的保護欲。

最後。

很多情侶問另一半這個問題時，多半是想要求證你是否已經放下過去，現任是否是你所有交往過的對象裡面最特別的一個。

就像梁思成問林徽因：「有句話，我只問你一次，以後都不會再問，為什麼是我?」

林徽因答：「答案很長，我得用一生去回答你。」

就像文中開頭的白薇，後來在約會時主動說起自己的過去。男友聽後，非但不介意，反而更加堅定了要一起走下去的決心。

不是讓你用謊言去欺騙另一半，而是用一種善意的回答去安撫另一半的不安和疑惑。畢竟遇到一個可以託付終身的人不容易，我們都應該好好珍惜。

本文作者：龔建勛，簡愛情感諮詢師，擅長情感分析定位，情感理念和問題解決;親密關係的核心在於情感中的安全感和信任感。

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