冷眼觀愛：如何在戀愛中提升自我？

我談過很多次戀愛，但都是無疾而終。我的所有男朋友都是網上認識的，剛開始的時候很甜蜜，但戀愛後就不自覺地索取情緒價值，控制欲強，患得患失，也沒心思自我提升。但最後他們都對我冷淡。請問我該怎麼辦呢?

網友情感諮詢：

老師，關注您一段時間了，感覺您在感情中關於自我提升、自我約束方面都有很好的研究，所以想向您請教，這個煩惱我覺得已經嚴重影響到我的生活了，我自己都覺得自己心態有問題，可我又改不掉。

我已經29歲了，談過很多次戀愛都無疾而終。在我單身的時候，我就過得很好很充實，(偶爾夜深還是會難過想家覺得自己一把年紀一事無成)。跟歷任男友在曖昧階段和剛開始的階段也很好。我所有的男朋友都是網上聊天認識的，他們覺得我樂觀開朗健談聊得來，彼此說不完的話。但是我一旦談戀愛了就會不自覺地索取情緒價值，就是很矯情，比如一點小事沒有照顧到我的感受，我就覺得別人不把我放心上，愛把問題放大，控制欲強，患得患失，也沒心思自我提升了。總是希望男友無條件聽我的，或者多哄着我，所以到最後都對我冷淡無疾而終了。我也知道自己這樣做不對，可是我控制不了自己，也不知道為什麼會這樣，我很想改變，做一個能夠在感情世界裡遊刃有餘，自己開心，對方也開心，讓人喜歡的女孩子。請問我該怎麼辦呢?

（冷眼觀愛：如何在戀愛中提升自我？）

簡愛情感導師回覆：

一、無法進行自我提升不是一個心態問題，而是能力問題。

對於你的問題，當你單身的時候你過得很好很充實，而兩個人的時候就會過得沒有那麼好，說明你還沒具備經營好兩個人生活的能力。這就像你自己一個人自我提升的時候一樣，這並不是一種心態問題，而是能力問題，你現在可能就是不具備這種能力。

比如你說「你很矯情，希望別人無條件聽你的，控制欲特別強」，這是需要在兩個人相處當中練習的事。這就好比一個人坐在教室裡面、坐在黑板面前、坐在課桌前面，他就想學會游泳，這是不現實的。你得跳到游泳池裡面你才能學會游泳這件事。如果你想解決「控制欲強」這個問題、「患得患失」這件事，你只有在戀愛中才能解決。你不可能在你一個人單身呆着的時候就把問題解決了。所以，你應該怎麼辦?你應該繼續談戀愛，應該繼續在戀愛當中提升自己。在談戀愛的過程當中鍛煉自我約束的能力。

二、不要約束自己做出改變，在享受戀愛中提升自我。

最後我想跟你分享一個我個人的觀點：任何事情，但凡談上約束的時候，它都是有問題的。因為誰也不願意約束自己呀，對不對?什麼堅持呀、約束啦，這一類的詞彙在我來看都是有點問題的。比如你去做按摩，你會需要堅持去做按摩嗎?你不需要，你就躺那就讓按摩師按就完了呀;你去吃好吃的，去吃火鍋、去吃小龍蝦、吃巧克力、吃冰激凌……這一類的事需要堅持嗎?你不需要，到那你就吃就行了。

但是為什麼我們要堅持運動，堅持健康餐飲這些呢?這都是因為我們在認知裡面還沒有把這件事看做是一件愉快的事。所以，但凡一件事談上約束的時候我都覺得你很難做得好。就像健身運動一樣，你在沒有發現它的樂趣，沒有享受它之前是沒有辦法進行所謂的約束跟堅持的，只有發現了它的樂趣你才能做到。你說的控制問題也同樣如此，當你發現了自我控制、自我約束或者說解決問題的快樂的時候，你才能做到，才能把問題解決。希望我講的這段話能對你有啟發。

標籤：