五穀養生粥配方大全，飲食養生好方法

一談到五穀養生磨坊就不得不談五穀養生粥，五穀養生粥在養生食譜上是一種具有很高營養價值的粥，也是我們中國人最喜愛的粥。今天就給說說五穀養生粥的各種配方吧。

養生食譜：五穀養生粥配方大全

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一、健康養生類

1、補腦益智組合：核桃、黑芝麻、南瓜子、蕎麥、紅豆、黑豆

2、烏髮護髮組合：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首烏、枸杞

3、纖體瘦身組合：淮山、紅豆、蕎麥、糙米、燕麥、綠豆、黑芝麻

4、男性保健組合：黑豆、燕麥、芡實、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米

5、豐胸組合：淮山、紅棗、黑豆、黃豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉

6、延年益壽組合：燕麥、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根

7、兒童營養組合：淮山、核桃、黑芝麻、麥芽、山楂、蓮子

8、美容養顏組合：薏仁、紅豆、茯苓、銀杏、黑芝麻、核桃、木瓜粉

9、美白祛斑組合：薏仁、蓮子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉

10、調經潤顏組合：阿膠、枸杞、紅棗、黑米、茯苓、首烏、山楂

11、安神助眠組合：蓮子、芡實、茯苓、紅棗、黑芝麻、酸棗仁

12、孕婦安胎組合：黑芝麻、核桃、南瓜子、紅棗、黑米、阿膠

養生食譜：五穀養生粥配方大全

二、營養保健類

1、養肝防痘組合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、綠豆、黑芝麻

2、養肝明目組合：枸杞、黑米、淮山、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿蔔粉

3、養腎強身組合：黑米、黑豆、首烏、枸杞、核桃、黑芝麻、黑螞蟻粉

4、益腎靜心組合：枸杞、黑豆、燕麥、紅棗、茯苓、黑芝麻、核桃

5、健脾養胃組合：燕麥、還沒走、紅棗、薏仁、淮山、蓮子

6、理脾益腸組合：黑米、芡實、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉

7、補氣養血組合：黑米、紅豆、黑豆、紅棗、黑芝麻、阿膠

8、潤肺止咳組合：黑芝麻、蓮子、淮山、杏仁、核桃、蕎麥、百合

9、潤腸通便組合：燕麥、淮山、蕎麥、糙米、黑芝麻、葛根

10、調理內分泌組合：紅棗、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、紅豆

養生食譜：五穀養生粥配方大全

三、身體理療類

1、血瘀質組合：黑米、淮山、燕麥、薏仁、黑豆、黃豆

2、益降三高組合：銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃

3、痰濕質組合：紅豆、薏仁、綠豆、茯苓、黃豆、淮山

4、清熱祛濕組合：紅豆、綠豆、薏仁、蓮子、茯苓、黑豆

5、排毒祛痘組合：薏仁、葛根、黃豆、綠豆、杏仁、葡萄粉

6、血管硬化組合：黃豆、蕎麥、黑芝麻、葛根、枸杞、淮山、茯苓

7、降糖消渴組合：燕麥、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

8、扶正御病組合：杏仁、燕麥、薏仁、芡實、紅棗

9、補鈣配方枸杞、紅棗、蓮子、杏仁、燕麥、葛根、黑芝麻

10、陽虛質組合：黑米、黃豆、淮山、芡實、枸杞、蓮子、黑豆、紅棗

11、陰虛質組合：綠豆、百合、黑芝麻、淮山、蓮子、黑米、阿膠

12、風濕配方茯苓、薏仁、蓮子、杏仁、芡實

13、高血脂配方：蕎麥、山楂、紅棗、燕麥、葛根、黑芝麻、枸杞、首烏

科普：五穀養生磨坊打造五穀山珍，現配現磨，今磨房是山西神聿科貿有限公司旗下品牌，亦是全國食療養生行業的佼佼者。山西神聿集團是專業從事食品機械研發與生產，原料加工、食品生產、市場營銷、技術轉讓為一體的綜合性集團企業。2005年集團旗下五穀雜糧供應機構與多家著名品牌簽訂雜糧原料供應協議。歷經市場實證及集團戰略發展規劃，集團成立山西神聿科貿有限公司，同時註冊五穀養生品牌「今磨房」，並獲得國家工商行政管理總局頒發的商標註冊證（核定使用商品：第30類、第35類），2012年3月成立了今磨房（北京）健康科技有限公司，從事「今磨房」品牌全國招商推廣工作。與此同時於多家超市系統合作建立直營店 

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