婚後生活夫妻冷戰怎麼辦

　　婚後生活容易因為生活瑣碎小事，發生爭吵，其中冷戰思維是尤為常見的。夫妻冷戰開始的標誌和冷戰結束的標誌沒有規律，下面簡愛情感小編告訴你婚後生活夫妻冷戰怎麼辦。

　　1、自我檢討

　　當夫妻發生冷戰，起了爭執，不要將錯誤歸咎於對方身上，首先你要懂得自我檢討。這麼做的目的是防止問題放大，有利於緩和彼此之間的關係。

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　　2、懂得有效表達

　　冷戰開始的標誌沒有規律性，在冷戰思維里，想解決夫妻冷戰怎麼辦，女方要懂得如何有效表達自己的內心需求。

　　表達完需求後，可以適當用撒嬌，小失望的語氣去溝通，哭訴你的小委屈和你的想法，「我這麼久不和你說話，你都看出來了，居然都不理我！還以為你不喜歡我了呢！」這些情感經營小技巧，使得冷戰結束的標誌也沒有預知性，自然而然就結束了冷戰。

　　3、懂得傾聽

　　夫妻冷戰是雙方都不溝通的狀態，當兩個人冷靜下來後，除了表達自己的需求，也要耐心傾聽。在重溫事情時，你要直白地告訴對方，你和他冷戰、你不開心的原因。比如他的哪一句話，哪一個行為，讓你感到非常的生氣和傷心。

　　要允許對方發言，可以像分析案情一樣，將事情梳理清楚。這樣的方法有趣，兩人在這種情景氛圍里，很容易笑場，這樣有助於兩人和好。

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