婚姻是戀愛的升華，婚姻的最好的結局是白頭到老。許多戀愛中的男女，好不容易排除萬難走進婚姻殿堂，發現結婚沒幾年，生活就變得平淡無奇，甚至有些乏味。
這個時候婚後生活保鮮就顯得特別重要。以下四個方面做好的夫妻，婚姻幸福度很高。
01
夫妻好好溝通
許多夫妻間的爭吵和矛盾來自於不能好好溝通，一言不合就開始爭吵。
大家一開始都感覺自己是在好好說話，但是說着說着就吵起來了，而且一吵還停不下來，甚至吵着吵着就變成了要怎麼樣離婚。
這是因為大多數人都自以為自己是在好好溝通，其實並不是。很多夫妻倆都自己以為自己在好好說，但是對方的反饋卻跟自己想像中差別很大，甚至很糟糕。
所以好好溝通，不是自己覺得是在好好溝通，而是讓對方感覺到你在好好溝通。
說話的目的是為了信息交流，感情交流。說話也是為了幫助對方更好地聽。
在親密關係里，溝通的目的更多是為了情感交流。而溝通不僅僅是語言內容，更多是語氣，和肢體言語。
一場有效的溝通里內容只占7%，語氣占38%，肢體語言占55%。
很多親密關係里的溝通，都只關注到對方說了什麼內容，忽略到了對方真實表達的意思。
關注對方的表情變化、語氣變化，才可能真正理解對方要表達的是什麼意思。
例如：「你討厭」這幾個字。
如果一個人心情愉悅，慢慢靠近你，然後以開心的口吻跟你說，你好討厭哦。這會讓我們感覺到被人討厭嗎？不會，我們會明顯感覺到這幾個字傳達出來的親昵。
如果一個人表情嫌棄，身體側向另一方，然後冷冷地說，我討厭你。這個時候是不是感覺到真的被討厭了？
這就是肢體語言和語氣真實的表達。所以內容沒有那麼重要，重要的是我們用什麼樣的方式表達。
溝通中避免全盤否定的用詞：總是、經常、一直、老是等等詞。
例如：你經常不回我信息，你總是不回我信息，你一直就是這樣子等等的表達方式，聽起來是不是感覺立刻就來氣了。
因為這類的詞，帶有全盤否定的意味。讓人感覺自己從前做的所有事情都不被認可。
用換成具體數字，例如，有三次我發信息給你，你都沒有回覆我。有兩次跟你說這件事情，你都是一樣的反應。這樣具體的表達，可以避免激起對方對抗的情緒。
其次，溝通中大事情見面聊，小事情電話聊，不重要的事情，才文字聊。
因為見面能看到彼此的肢體語言，更容易了解對方真實的意思。而文字溝通，看不到對方的表情，也沒有語氣，很容易產生誤會。所以文字溝通中，只分享一些開心的小事，或是小煩惱，更能增進兩個人感情。
文字溝通中一定要避免聊換工作、結婚、經濟等重大問題。
02
建立屬於兩人感情中的儀式感
生活中儀式感，使某一天和其它日子不同，讓某一時刻不同於其它時刻。
生日、開學典禮、畢業典禮、定婚儀式、結婚儀式、各類節日等等，各種儀式的存在，讓我們的生命因此變得特別而不可替代。
而在這些儀式活動中，每個人各自有不同的感受和體驗，這就是屬於我們的儀式感。
每段感情相識的日子都不同，定情的日子不一樣，選擇一些雙方有特別體驗，又彼此認可的日子做為兩個人節日。這些屬於兩個人特殊的日子，讓你們和大眾區分開來，讓彼此感覺是對方生命中最特別的存在。
這些充滿儀式感日子，也是在平淡的生活中盛開的花朵，讓每一個平淡的日子都變得異常美好。
一起吃飯送禮物，或是嘗試新鮮事物，都是很棒的經歷。這些特別的日子，不僅記錄着彼此的成長，更是平淡生活中的提醒。
提醒我們來時的路，也提醒我們記得生命中一切重要又美好的事物。回憶某個特別的時刻，初識的瞬間或是牽手走進婚姻殿堂的時刻，那些都是生命賦予我們獨特又美好的意義。
人生一不小心就會活到七老八十，兩人相伴的日子好幾十年，儀式感就是在平淡生活中埋下的讓人開心快樂的種子，不時給生活增添一些驚喜和樂趣。而這些每個小小的快樂積澱，也是人生幸福長久的重要條件。
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03
有共同目標
人生有目標才會有方向。
夫妻兩人來自於不同的家庭，不同的成長環境，可能會有不一樣的人生目標。
但能走到一起的夫妻，通常是因為有了相似的目標。大家都有結婚共同生活的目標，所以才會走到一起。
如果一個人想要結婚，一個人不打算結婚，那這樣的關係就很難長久。所以夫妻相處有各自的人生目標，也要找到兩人共同的目標。
如果沒有共同目標，就像兩條方向不一在海上航行的船，終將消失在彼此的視線。
夫妻沒有共同目標，就很難同心，也會產生很多分岐和矛盾。
如果一個人想先買車，一個人想先買房，都不認同對方的決定。那可能就會暗自較勁，互相證明自己才是對的，最後影響夫妻感情。那夫妻間合作的意義及合作的快樂也無法體現了。
一說到目標，可能大家都覺得是遠大的目標，類似賺多少錢、買多大房子、公司開多大的。
其實夫妻間的目標可以不用那麼複雜，有時可以簡單到，兩個人一起好好生活，或是生個小孩好好撫養。
不管目標是什麼，前提是兩個人都認同的。這個共同的目標是兩個人商量而來，並且一起制定計劃。
如果發生了買房子還是買車子的目標衝突，那就坐下來一起協商，儘量把各自的目標變成兩人個人共同的目標。
例如：目標是好好生活。那先討論好好生活標準是什麼樣子。比如，夫妻和睦，不爭吵，家裡的開銷一起承擔。那就此商量一些雙方認同的相處方法。
遇到雙方情緒激動時，主動叫停，隔天再討論。家裡開銷各自承擔哪一部分，這樣就很容易達成目標了。
例如：目標是買房子，那先盤點一下目前兩個人的經濟情況，預計一下未來工作的發展，然後看看買多大，在哪裡買，每個人在這個目標中需要努力的是什麼？這樣才會在目標達成的時候彼此開心。
最近一個朋友搬新家，換了一間大房子，見到他們時兩夫妻都好開心。各自分享着一起買房過程的感受，選家具時的考慮、選擇什麼地板、家裡的燈飾等等，關於房子的點滴細節。
他們在分享時我們都能明顯感受到那份真切的幸福和滿足感。
因為這是他們夫妻共同的目標，為達成目標也各自付出了努力。在目標達成時，不僅雙方都同樣的開心幸福，還讓感情越來越深。
都說夫妻同心，其利斷金，只要兩人一條心，就可以發揮很大的力量。無論是婚姻才開始，還是已經結婚多年了，找到彼此共同的目標，一起努力，創造屬於自己的幸福人生。
04
在婚姻中，保持學習改變
別說婚姻幾十年保持不變的狀態，令人恐懼。就是一個人幾十年保持不變的生活狀態，也是令人恐懼的。
人生的樂趣，來自於在不變中尋找改變，或是在改變中尋求新的機會。
一個人十年如一日地做着同樣的事情，不僅看的人覺得乏善可陳，相信他自己也是覺得相當無聊。
如果相同的事情，有一些創新，那感覺就會不一樣。就像現在餐廳出現的手拍玫瑰甜品、火焰魚頭、各種動物造型的饅頭糕點等等，這些都在是原來的基礎上，加了一些新的元素，讓人感覺新奇好玩。激起人們再次嘗試的欲望。
婚姻中的兩個人，從一開始要走到最後，正常情況下都有好幾十年的光景，我們要怎樣才能相看不厭呢？換人嗎？
生活中時常見到分手離婚的男女，真正開心的人沒幾個。換人明顯太痛苦、成本太大，相信大多數人不願意重複體驗這樣的痛苦。
即使願意，那要換多少人換到多少歲，才能一生相看不厭呢？
人類是追求安穩的族群，無論工作還是生活，我們都希望努力過後能安穩長久。
為了安穩，我們從遠古遊牧民族轉變成現代城市的定居生活。也為了後半生的安穩生活，現在努力工作。
可見安穩是我們內心一大需求，但是太過安穩的人生，又少了許多樂趣，所以我們也一直在安穩中尋求一些改變。
改變通常來自於學習成長。
都說小別勝新婚，夫妻之間偶爾製造一點陌生感和新鮮感，能給雙方帶來怦然心動的感覺。而保持學習，有異曲同工之妙。
不一定是學什麼高大上的技能，也不一定要學得多好。只是在新的嘗試中獲得新的感受和認知，就能讓我們眼裡的世界變得不一樣，人也因此變得不同。
無論你是什麼專業，你都可以嘗試一些新的領域。
誰說會計專業就不能學畫畫的，誰說五音不全就不能學唱歌呢？
誰說嚴肅的人就不能賣萌扮可愛呢？
試想一下，結婚十年都不會煮飯的先生，突然學會做太太最愛吃的一道菜，這是不是很有趣。
一個從不穿高跟鞋的太太，突然嘗試了高跟鞋，是不是一種全新的形象。
這些改變成為新的自己，也仍然是相同的自己。
這些新的學習改變，讓我們在同一段關係中，呈現也不同的一面。這正是我們保持吸引力的重要的條件。
婚姻中的兩個人都需要學習改變，男人偏理性，女人偏感性，無論誰的改變，都會影響着婚姻的改變。
女人對感情的需求大於男性對感情的需求，也更擅長經營感情。
聽過一個說法很喜歡：「這個世界如果沒有女人，那鮮花就不必開放了，美麗的宮殿不必存在，如果說古代皇帝只能有一女人，那皇位也變得毫無吸引力。」雖然這個說法有些誇張，但無不顯示着女人存在的重要性。
女人是一段感情靈魂所在，更是婚姻中的操盤手。所以我更鼓勵婚姻中的女人們主動學習改變。
一個女人溫柔可愛，這段婚姻就溫柔可愛，一個女人死氣沉沉，這段婚姻就毫無生氣；一個女人斤斤計較，這段婚姻就處處矛盾衝突。
想要婚姻變得溫暖可愛，那就先讓自己成為這樣的人。
都說好看的皮囊千遍一律，有趣的靈魂萬里挑一。女人若只有一面，實在太可惜。
你可以溫柔可愛，霸道不講理；也可以嚴肅認真，不拘小節；更可以嬌羞賣萌，調皮搗蛋……
無論怎樣但千萬別只有一面。也無論怎樣，讓自己保持有趣。
對世界保持一顆好奇的心，就是樂趣的來源。自己感覺有趣的人生，才能帶給別人樂趣。
而一個有趣的人，總是充滿吸引力的。
婚姻有一直以來的情感做基石，這部分使人安心。
在穩定的基礎上嘗試新的改變，安穩中又有許多樂趣。
婚姻穩定是建立在改變的基礎上，如果我們想留在原地，那必須不斷奔跑。
想要更好，那就比更努力還要再努力。所以學習改變，應該是人生一個常態，無論工作還是感情。
無論我們怎麼改變，我們依然是我們，這也是婚姻中改變的本質。
婚姻是一生的事情，當然值得每個人一生努力經營。任何時候做出改變、任何好改變，都不晚。
如果你還沒有想好什麼時候開始改變，現在就是最好的時機。也祝福所有即將步入婚姻和婚姻中的人，一生安穩幸福！
評論列表
我感覺老師還是蠻好的，上次分手都特別難過，後來聽了情感調解之後，我也很快走出來了
求助
被拉黑了，還有希望麼？