老公出軌,原諒了,自己痛苦怎麼辦

很多女人表面上會原諒老公出軌，也在努力說服自己和老公好好相處，但是越是想忘記老公出軌就越忘不了。出軌這件事成了心裏面那條刺，無論怎麼做都無法除去心中的陰影。那么女人要怎麼做才能忘記老公出軌這件事呢？  

如何忘記老公出軌這件事？  

為什麼老公出軌的事情會讓妻子難以忘懷？  

老公的出軌往往會讓妻子感到自己被背叛，被拋棄，覺得老公並不是那個真正愛自己、能夠陪伴自己一生的人，開始否定自己，自信心也受到很大的打擊，在婚姻中的安全感遭到了破壞，對婚姻、生活感到失望和迷茫。  

情感困惑加導師/信，一對一免費分析

很多人事後知道或發現老公的出軌後，會自責自己太傻，過去過於信任對方，「吃一塹長一智」，自然會在今後的婚姻生活中不敢去信任對方，甚至常常懷疑對方，遇到一些很小的事情也會朝着老公出軌、背叛的方面去想。那麼，老公出軌的事情也是難以忘懷的。  

信任是婚姻的基石，安全感是一個人感受婚姻幸福的關鍵因素，當這兩方面受到影響而沒有得到修復，自然難以對老公產生信任，也難以感受到婚姻的安全和幸福。  

如何真正放下老公出軌的事情而不再提起?  

老公出軌後，即使老公回到家庭，也並不表示這件事就過去了，兩個人的關係就能回到以前。而是，需要花費更多的時間和精力才能讓夫妻關係從陰影中走出來。

加/信，一對一免費分析情感問題

首先是需要恰當的表達老公出軌這件事中雙方的情緒，不再壓抑自己的情緒，老公出軌確實給女方帶來傷害。  

其次，需要找出老公出軌的真正原因是什麼，是不是自己能改變的。當你不知道事情發生的真正原因時，你就會不自覺的反覆去琢磨、去思考，希望能夠搞清楚以確保今後不再出現類似的情況。當你想不透的時候，你就會反覆去想，自然就難以忘記。兩個人不妨冷靜下來，坦誠的溝通，看看到底是婚姻中出現了什麼問題，老公的哪些需求在婚姻中沒有得到滿足而出軌的，雙方應該做出怎樣的改變。如果雙方難以在這件事上冷靜，或不願意去坦誠溝通，可及時尋求擅長處理婚外情案例的心態諮詢師的幫助來調整夫妻關係，度過這個坎。>>在線預約婚姻家庭諮詢師（☞婚姻修復），獲得一次免費的情感分析機會！  

再次，當找到問題的根源，制定了共同努力的目標，不妨把注意力放在修復夫妻兩個人之間的關係，一來轉移了注意力，二來把精力放在了正確的地方更能達到自己想要的目標，婚姻質量得到提升，自己改善了，有信心了，自然不再擔心外來的入侵者。

　　熱門文章推薦：

　　老公出軌!婚姻危機!如何快速拯救婚姻?

　　挽回愛情秘籍:挽回愛情的話 讓你們情感升溫

　　如何挽回前男友 只需要3招搞定

相關文章推薦：

　　不會談戀愛?教你擁有甜甜的戀愛

　　談戀愛是什麼感覺?戀愛保險是什麼?

　　了解戀愛的意義讓你更想談戀愛

標籤： 老公出軌 忘記出軌 原諒出軌