身處家庭暴力中的女人應該這麼做？

家庭暴力一般不可預見，如果發生了暴力行為還是要掌握一些自我保護的方法，以避免自己受到更大的傷害。那麼身處家庭暴力的女人應該怎麼保護自己呢？ 

 身處家庭暴力中的女人應該這麼做？  

1.保持冷靜，不要直接頂撞和刺激施暴者，避免受到更進一步的報復；  

2.注意保護自己的頭、頸、胸、腹等身體的重要部位；  

3.向親戚、鄰居、朋友、路人求助；  

4.躲到安全的地方儘快撥打110報警；  

5.製造聲響和大聲呼救；  

6.保留暴力現場原貌；  

7.24小時內到醫院去驗傷和治療、並保留證據；  

8.撥打家庭暴力專線電話；向居委會、街道辦事處、派出所、婦聯求助；  

9.對自己受傷情況進行司法鑑定，要求相關部門為自己提供人身保護以避免遭受施暴者的繼續傷害。  

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被暴力對待的女人，會感到憤怒、委屈、恐懼和焦慮，往往這些負面情緒會被壓抑下去，面對家庭暴力的關鍵在於阻止暴力的發展，特別是要引起對第一次的暴力的重視。  

男人在第一次動手打人之後，內心會矛盾不安、充滿愧疚，如果這個時候，女人為了少挨打，迅速認錯，男人就會形成女人本來就是該打的錯誤認識。  

對於女人來說，在遭受男人暴力對待的時候，態度一定要鮮明，明確告訴他：「我絕對不允許你打我」，而不是急於緩和關係，在自己身上找錯，一定要讓他反思自己的行為，汲取教訓，讓男人感覺到女人是不可侵犯的。  

在日常爭吵中，當情緒難以控制的時候，女人要學會叫停，告訴對方，讓對方離開，或者自己轉身出去，讓自己深呼吸、快步走、撥打公益熱線電話傾訴等等，這些都是讓暴力情緒降溫的有效的方法。這些都是女人面對暴力時自信、勇敢、有力量的表現。加/信，一對一免費分析情感問題  

真正讓女人無助的是把暴力原因歸咎為女人自身的問題，認為是女人喜歡受虐，讓女人陷入百口莫辯的處境，從而失去對求助體系的信任，變得被動認命。>>在線預約婚姻家庭諮詢師（☞婚姻修復），獲得一次免費的情感分析機會！

女人反抗家暴是艱難的，暴力絕不是個人原因造成的，而是不平等的性別文化機制導致，需要引發全社會的重視，需要提高大眾對家暴的認識，還給婦女一個沒有暴力的世界，讓男人和女人能夠共同和諧發展。

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