女人婚後遭遇老公家庭冷暴力怎麼辦？

據統計，在中國差不多有27%的人遭遇過家庭暴力，這其中有超過40%遭遇的是家庭冷暴力。冷暴力是十分破壞夫妻間的感情的，隨着時間的加長隱性傷害更甚。那么女人婚後遭遇對方的家庭冷暴力怎麼辦？  

女人婚後遭遇老公家庭冷暴力怎麼辦？  

01婚後要增強夫妻雙方的交流  

首先，如果你發現你的配偶開始出現冷暴力傾向，千萬不要大吵大鬧，你一定要保持冷靜來分析你們之間的矛盾所在。  

其次，你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發對方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然後再把跟你無關的因素也列出來，同時再把你的配偶的性格特點也寫出來，看看是什麼原因刺激她對你實施冷暴力的。情感困惑加導師/信，一對一免費分析  

當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因後，你就該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，開誠布公，把一切可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方對你同樣的開誠布公，如果僅僅是家庭內部矛盾或源於你的矛盾，這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題，像有外遇什麼的，這樣也能有助於讓你了解事情的真相，或者說，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因為什麼。  

這個時候，是和是散，在你進行分析的時候就應該有個決定了，當你們談話之後，你就更應該知道怎麼選擇。從心態感受來講，你主動做出的選擇要比你被動接受的選擇要好很多，尤其是由於對方造成的問題，你主動原諒會表現你的大度，你主動分手會比對方有更好的迴旋餘地。加/信，一對一免費分析情感問題  

02夫妻積極並及時地為自己的婚姻保鮮  

要是你們之間僅僅是處在一個較長時間的「冷戰」階段的話，暫時的出差將是一個非常好的辦法，但要記住，分開的時間別超過一個月，你回到家後，也千萬別分居，那樣將會失去修復關係的時機。>>在線預約婚姻家庭諮詢師（☞婚姻修復），獲得一次免費的情感分析機會！

03改變自己對婚姻破壞性的行為  

有一些行為是必定會對婚姻有傷害的，如明知是對方禁區仍然去嘗試、在吵架時過激的不理性的言辭甚至人身攻擊。在婚姻中夫妻都要辨明什麼樣的行為會破壞雙方感情，讓我們與這樣的破壞性行為徹底告別吧。  

如果伴侶開始對你不理不睬，用同樣的模式去回敬對方是最笨的了，這樣不僅於事無補，還會更加惡化雙方的親密關係。上述的幾個應對婚後冷暴力的方法，希望可以幫助到你。在這裡奉勸所有已經結婚的夫妻，如果出現了問題就馬上解決，冷戰只會傷了你們之間的和氣，而根本就解決不了任何問題，所以不管遇到什麼，都不要用冷戰的方式來溝通。

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