發生家暴時，女人該如何保護自己？

　　很多女人遭遇家暴時不知道該怎麼辦，也想不出辦法來保護自己，只會默默地承受丈夫的家庭暴力行為的傷害。家暴並不是突發性的，而是反覆持續、周期循環的行為。當家暴成為丈夫的一種習慣，妻子所受到的傷害是相當大的。那麼當我們面臨家暴時，該如何保護好自己呢?

　　一、管理情緒 保持冷靜

　　家暴出現通常是因為一些矛盾爭執問題引起的。當夫妻兩人發生衝突時，丈夫無法抑制自己的情緒，也不知道該如何處理這個問題，於是就只能通過暴力來解決。如果此時妻子不甘示弱地與丈夫繼續吵架，只會讓丈夫情緒更加激動，暴力行為也更加無法控制。所以夫妻起衝突時，妻子要懂得管理好自己的情緒，儘量保持冷靜，避免受到更進一步的傷害報復。

（發生家暴時，女人該如何保護自己？）

　　二、保護好身體重要部位

　　當丈夫完全控制不了自己的行為，像失去理智一樣向你拳打腳踢，這時你是沒辦法用講道理的方式讓對方平靜下來。在突發情況下最重要的是保護好身體的重要部位，例如頭顱、頸部以及腹部等。

　　三、向身邊的人求助

　　施暴者發生家暴是不分場合的，有的會發生在家裡，也有的會發生在路上。當施暴者對你施暴時，最好能向身邊的人求助。如果是發生在家裡時，可以向鄰居求助，或者找機會打電話給身邊的親戚朋友。如果是發生在路上，那就應該向路人或警察求助。

　　四、求助政府

　　家暴情況嚴重者，必須通過法律的途徑解決這一問題。《中華人民共和國反家庭暴力法》於2016年3月1日正式實施，鼓勵婦女勇敢地反對家庭暴力。如果你通過勸導等方法仍然無法改善丈夫的家暴行為，可以通過第三機構的力量幫助解決。當發生家暴時，最好躲在安全的地方並撥打婦女維權公益熱線12338，依靠法律保護自己的人生安全。

　　家暴對女性的傷害極大，當遭遇家暴時女性不能一味地容忍對方的行為，而是採取正確的方法保護好自己，並通過有效的方法解決家暴問題。

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