什麼是家庭冷暴力 遭遇家庭暴力怎麼辦

　　相信很多人都有看過家庭暴力案例，家暴包括身體和心靈的，無論是哪種暴力行為都容易對我們的身心健康產生影響，今天簡愛小編與你一起探討什麼是家庭冷暴力，告訴遭遇家庭暴力應該怎麼做。

　　一、什麼是家庭冷暴力?

　　跟一些家庭暴力案例中直接使用武力毆打的身體暴力不一樣的是，家庭冷暴力力更多的是通過暗示威脅、語言攻擊、經濟和性方面的控制等方式，達到用精神折磨的效果來摧殘對方。這種方式產生的巨大心態壓力會使對方接近崩潰，同時伴隨着的是婚姻的隔閡與不信任，最終導致婚姻的結束。

　　值得注意的是，家庭冷暴力多是男性針對女性，而在家庭冷暴力事件中，男女雙方都有可能成為實施暴力的一方。尤其在男方事業失落，壓力大的時候，女方對其的冷暴力行為，危害程度遠遠要大於暴力。

　　夫妻雙方產生矛盾時，態度冷漠、漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做一切家務工作等非正式暴力行為都是冷暴力行為，處於冷暴力環境的人大多有委屈感、被控制感，感情變得脆弱易激動，心態上常常處於孤獨狀態。所以遭遇家庭暴力我們一定要學會如何避免和解決問題。

　　二、遭遇家庭暴力怎麼辦?

　　1、多一些溝通

　　很多時候實施家庭暴力的人是因為工作生活等壓力的摧殘，找了暴力行為方式來發泄自己的負面情緒，而且因為自控力差所以無法控制自己，這時候作為伴侶應該多在生活中關心對方，多和對方溝通，夫妻齊心一起應對難題，可如果溝通之後還是無法解決冷暴力的問題，那麼你就該想想下一步了。

　　2、不要軟弱仁慈

　　很多家暴者對伴侶施暴後又會後悔，又會痛哭流淚的向伴侶道歉，並保證不會犯同樣的錯誤，希望你能再給一次機會他。如果你心軟了，相信並原諒了他，那你只會把自己的處境弄得越來越糟糕。因為家暴會上癮的，有了第一次就會有第二次，而且下手會一次比一次重。所有一旦家暴有了第一次，就絕不原諒，保護自己。

　　3、遠離家暴者

　　當對方有暴力行為時，一定要遠離施暴者，不給施暴者任何對你實施暴力的機會。如果對你施暴了，立刻想盡一些辦法逃離現場，不讓自己再次受到傷害。長期和家暴者生活，不僅讓自己的身體受到傷害，精神上的折磨才是最可怕的。所以不管他事後態度多麼好，也要離開家暴者，請不要一而再再而三的被傷害，要學會保護自己。到法院提出離婚起訴，到有關部門申請傷情鑑定，這將是判定他對你傷害程度的最有利證據，從而順利離婚。

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