失戀心態諮詢：我失戀了怎麼辦

談戀愛難免要分手，從失戀到走出來這段日子裡，你會做好多好多傻事。我失戀了怎麼辦呢？建議大家可以尋找相關的情感機構，進行失戀心態諮詢。失戀雖然很痛苦，但走出失戀就是成長。  

一、失戀後痛苦的表現  

1、放肆痛哭。我失戀了怎麼辦？失戀後的第一表現就是放肆痛哭，覺得要大哭一場，似乎要把所有眼淚流盡才算好。  

2、暴飲暴食。他們通過這種方式從身材上摧殘自己，不管是冷熱酸甜、刺激辛辣的食物，通通塞入腹中。  

3、借酒消愁。在酒精的麻醉中，很容易讓自己的意識出現短路情況，常常會暫時讓人忘記失戀的痛苦，沉醉在酒精帶來的歡愉中。  

4、找朋友傾訴。這種時候朋友的用處會大大體現出來，心情不好時會拉着好朋友喋喋不休的訴苦發牢騷，其實要的不是好友的勸解開導而且一個發泄情緒的對象，這時傾訴會是一種很好的緩解心態壓力的方式。  

失戀如此痛苦，仿佛做什麼都無法拯救自己，我失戀了怎麼辦呢？怎樣度過失戀難熬期呢？  

二、怎樣度過失戀難熬期  

1、讀情感慰藉類的書籍和文章  

你要知道世界那麼大，失戀的人千千萬，你並不是在孤軍做戰。自己開導不了自己，就學習一些專家告訴你的情感故事。  

其實閱讀這些書籍，就好像是失戀心態諮詢。你會知道所有的悲傷故事都僅僅是因為對方不是你尋找的那個對的人，所有的幸福結局的到來都要經歷一些痛楚的修煉。 

 

2、把自己打扮的漂漂亮亮的  

失戀了，整個人的狀態一下子頹廢了很多。不能因為一時的頹廢讓自己破罐子破摔。出門記得努力試着微笑，微笑一開始很難，可是時間久了，微笑會讓你把內心都裝滿希望。  

3、進行失戀心態諮詢  

失戀很痛苦怎麼辦呢？可以找相關的情感機構進行失戀心態諮詢，比如簡愛情感機構。  

簡愛倡導「為愛努力」的健康情感價值觀，秉承「愛是一種可以被學習的能力」的理念，鼓勵每個人積極面對自身情感問題、提升自我，重視家庭情感生活規劃，尋找科學方法修復情感，憧憬天下家庭都能收穫幸福。  

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