走出失戀是什麼滋味

　　為愛情付出怎麼多，如此說散就散，這種感覺猶如霹靂般打擊我受傷的心靈，我該怎麼走出失戀的痛苦，他如今過得太風光吧，他是怎麼走出失戀的，失戀怎麼走出來的，上天請賜予我方向吧。

　　一、失戀怎麼走出來的技巧

　　1、接納自己的感覺和情緒

　　怨恨就是怨恨，傷心就是傷心，不要刻意排斥，覺得自己不應該怨恨，不應該傷心等等。要知道，沒有怨恨就不會有寬恕，不允許偏執就不會有真正的放下。給自己一定的時間去療傷，是創傷修復的第一步。不要去在意別人怎麼看待，怎麼評說，給自己時間，讓自己待着那種狀態里，和自己的感覺在一起，體察自己的情緒。想哭就好好地大哭一場。

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　　2、和懂你的人在一起，去傾訴

　　身邊有三兩這樣的好友是人生幸事，她會為你提供一個溫暖，安全的空間，靜心傾聽你的述說。當你慢慢傾訴，你便是在整理自己的思緒和感覺，使內心混亂不堪的狀態變得清晰起來。你會發現心裡想的和說出來的也許不是一個感覺，不是一個樣子。當你整理好了內心，也許情傷便已療愈了一半。

　　3、用儀式來和過去告別

　　告別是痛苦的，特別是在一個被見證的儀式上，這是一種比語言更有效地深層情感表達方式。在這種情況下，當有些情結和執着被放下的時候，也是悲傷如洪水般湧來的時刻，但是也只要這種無比巨大的悲傷感才能真正將你喚起，讓你完全接受曾經的感情是真的回不來了。

　　4、讓自己有個理想的心態預期

　　要明白情感創傷不是一朝一夕便可完全處理好的，讓自己有個理想的心態預期。

　　如果你覺得自己無法忘掉曾經的那個人，便不要逼着自己刻意去忘掉，因為真正的忘掉是不需要你努力的。他曾經在你的心裡留下印記，如果忘不掉，那就留着吧，歲月更迭，也許在某個瞬間，你會突然發現，那個印記已經淺的再也看不出模樣，你們就這樣相忘於江湖。曾經自己那麼努力想去忘掉的人，已在你的不知不覺里將他徹底遺忘。所以，請不要為難自己，假以時日，時間會了無痕跡的解決掉所有的恩怨糾葛，一切都會恢復平靜，就像什麼都不曾發生過。而那個讓你痛不欲生的人，你已經早就記不清他的模樣。

　　二、怎麼走出失戀的痛苦

　　1、學會接受現實 當一切已成定局的時候，很多人都不願意相信這是真的，你可能會苦苦哀求，也可能默默等待，更有的人自暴自棄，這無疑會讓你更加痛苦，也可能會傷害到身邊的人。痛苦只是一時的，而人生還是漫長的。

　　2、適當轉移注意力讓自己舒緩受傷的心，很多人在失戀後更多的和朋友接觸能過讓自己儘快的走出失戀陰影，但是切記不要過分哦，如果把自己的所有精力都轉移，徹底的麻醉在其他事情中，往往回讓人沉淪在痛苦中。

　　怎樣走出失戀痛苦期

　　3、做些有意義的事情，能夠讓你找到自己真正的價格，生活其實是很美好的，只是以往你太多的關注二人世界而忽略了一切，愛情中其實會讓人有很多改變、遷就。但這個時候就變成了你變回真正自己的深刻，活的更加精彩。

　　怎樣走出失戀痛苦期

　　4、祝福你的另一半，只有這樣你才會真正的放下，讓自己以後的路不會過多的受其影響，儘管很難，但是現實就是如此不管你放不放的下，結果都不會改變，做勇敢的人，讓自己的堅強振作起來，更好的迎接以後的生活，找到生活的真諦，找到真正適合自己的愛情！

　　愛不等於綁架，而是學會放下，只有理智對待這份感情，因為這份愛情給你不僅僅是愛，更多教你成長，或許只有放手或者真正走出來，我想我們會更加快樂點。

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