女生和男朋友吵架怎麼冷靜下來

　　吵架冷靜後怎麼和好呢？情侶在一起久了，吵架是在所難免的，但是很多吵架過後，男方可能會換了一種說法，就是給彼此時間冷靜。女生面對這樣的情況都不知道怎麼做，有時候因為自己的高需求使自己失控，不肯冷靜，那麼和男朋友吵架時怎麼冷靜？

　　一、和男朋友吵架怎麼冷靜下來

　　有些女生可能不容易冷靜，這時候就要學會調節自己的情緒，嘗試去調節自己的呼吸，或者情況允許選擇適當的離開，不然自己在這種環境下失控。這樣控制好自己的情緒，讓自己有平復心情的能力，才能更好的控制自己。

　　和男朋友吵架時怎麼冷靜？在冷靜之後，要明辨不同的人有不同的性格，人們在面對吵架的時候也會有不同的反應。有的人喜歡直截了當地吧事情說出來，直接告訴對方自己的心態和想法，告訴對方想要冷靜的時候，就是真的需要一點空間和時間。

　　而有些人則是口是心扉，明明想要對方哄自己，卻說要冷靜，而有的人說要冷靜，其實是說想分手，因此，要對對方充分了解，知道對方所表達的真實想法，和男朋友吵架怎麼冷靜下來？就是要在對方說出冷靜之類的話時，正確理解話中的意思，並做出正確的回應。

　　二、吵架冷靜後怎麼和好

　　1、不要講傷人的言語

　　聲音可以很大，態度也可以很嚴肅，可以據理力爭，也可以無理取鬧，可以雞毛蒜皮，也可以表達出你不喜歡的所有的事情，但決不能口出惡言，畢竟那是你選擇愛的人。我們對最親近的人也會釋放攻擊性，但要青春，你攻擊他的目的是為了增添你們的愛，而不是讓對方離開你。

　　2、不一定要分出對錯

　　最好先做一個心態換位，先設身處地地從對方所處的情境和位置去思考與處理，體察對方的潛在動機，不要「以自我為中心」，簡單地看問題，要理智清醒地思考和互相理解。

　　情侶之間的吵鬧是必經的過程，想要戀愛更好的維持，就要知道怎麼去解決矛盾，不要以為一味地吵架就可以化解，如果在情感上有任何困惑，也可以諮詢簡愛導師，添加/信 ，幫你解開情感困惑。

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