脫單秘籍：自信對於脫單到底有多重要？

俗話說「自信的女人最美麗，自信的男人最有魅力」，而缺乏自信的人常常會讓自己的魅力大打折扣，因此錯失本該屬於他們的緣分。

脫單秘籍：自信對於脫單到底有多重要？

在簡愛眾多的來訪者當中，有些人即使自身條件不錯且長相也不錯，但因為缺乏自信在人前總是表現得不自在，這種不自信的氣場也會感染到別人，無形中讓一些優質男覺得這個女人格局很小，幾次接觸後都不願意和她繼續交往了。

不自信的人在脫單路上總是受到諸多阻擾，而自信的人總能受到異性更多的青睞。那麼如何讓自己變得自信起來呢？接下來給你介紹四種提升自信心的方法。(若有情感困惑，請添加簡愛導師/信 進行免費諮詢。)

1、塑造積極的自我形象

塑造積極的自我形象能讓你發自內心地也變得積極陽光起來。一方面人的心態是容易受到外界的暗示的，外在形象的改善能夠給你的內在帶來一些正向的心態暗示；另外當你的外在形象變得積極陽光時，別人也能感受得到你的變化，譬如你給別人一個微笑，別人也會給你一個微笑，別人對你的正向反饋一樣能讓你的內在變得積極陽光。

你不妨試試這幾個改善自我形象的做法：

1、保持微笑：人的面部表情和其的內心體驗是一致的，笑大部分時候都是快樂的表現，所以保持微笑能使你產生信心和力量；

2、昂首挺胸：這個動作能夠讓你獲得由外而內獲得自信的感覺，與此同時彎腰駝背就是一副loser的感覺；

3、儀表得體：保持髮型的美觀、精緻的妝容、衣着整潔大方，不僅能讓你自己心情愉悅，也更能得到周邊人的善意，從而提升你的自信；

4、保持好的精神狀態併合理作息，同時保持適當的運動、身心都是一體的、身體狀態良好、精神狀態自然良好，內心也會自然而然變得積極起來。

2、善於發現自己的優點

不自信的根源在於對自我的不認同，總是對自己不滿意或者覺得自己一無是處。這是因為我們把過多的注意力放在別人身上，總看別人的優點，同時放大自己的缺點，這種帶有篩選意味的眼光，只會讓自己變得越來越不自信。

我們應該做自己的伯樂，尊重個體的獨特性並多肯定自己。你可以：

1、讚美自己：發現自己做的不錯的地方，就在內心對自己讚美一番，告訴自己「你真的好棒！」。

2、激勵自己：當自己做得很好的時候，可以給自己買一些禮物或者滿足自己一個小願望來獎勵自己，來放大自己優點的好處，刺激自己的自信心；在自己自信心不足的時候要學會給自己打氣，比如在心裡給自己暗示：「加油，你一定可以做到的！」來增強自己的自信心。

3、學會表現自己

要讓自己變得更加自信就要讓自己適度跨出舒適圈，在實踐中證明自己的能力，積累自己的正向經驗，這樣才能讓自己有所長進，讓你的自信心建立在實力之上。

你可以試試這些方法：

1、進入別人的視線：比如聚會時坐中間，上課時坐前排等，讓自己走出舒適圈從而與別人有更多的互動，互動的過程就是一個自我表現的過程，你就有機會獲得別人的肯定。

2、正視對方：和人交流時，與對方有一定的眼神交流也是一種互動，這就和微笑一樣，是表達善意和肯定的肢體語言，你積極對待別人，別人也會給你正向的反饋。

3、勇敢表達自我：堅持表達自己真實的想法，讓內心更加順達，比如可以去嘗試當眾發言或者對別人不合理要求勇敢地說不等。

4、展現自己優秀的一面：每個人都有自己的亮點要敢於秀出來，展現你的才藝和優點，給別人一個認可你的機會，當別人覺得你很厲害時，你的自信就會慢慢得到提升。

4、不做損傷自信的事情

人都是容易受到暗示的，當你做一些有損自己形象的事情，相對應的你的內心也會受到消極的暗示，自認為自己就是一個消極被動的人。

儘量不要做這些有損你自信的事情，例如：在公眾場合大聲喧譁、吐痰等不禮貌行為；貪小便宜、因小事和人爭吵；成天抱怨等等。

總之就是要儘量和正能量的人和事物在一起，避免和消極的人和事物有過深的交集，你就會慢慢地變得越來越自信啦！>>>註冊成為簡愛會員，免費諮詢情感導師，一對一貼心疏導指引，助你擺脫情感困境。

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