什麼是空巢青年？空巢青年的危害

空巢青年是如今出現頻率較高的一個詞，關於它的調查越來越多。你是空巢青年中的一員嗎？空巢青年有什麼危害？這就來告訴你。  

什麼是空巢青年？空巢青年的危害

空巢青年的危害  

所謂空巢青年，指的是在大城市奮鬥打拼的年輕人，他(她)們遠離故鄉、親人，獨居生活，缺乏感情寄託，沒有家庭生活。就統計數據來看，目前我國空巢青年的人群數量已超過5000萬。  

如上所述，近些年提到空巢青年的頻率越來越高，相信很多人不再陌生，或許你正是其中的一員。  

有人會認命的說，我習慣了這樣的空巢生活，多個人反而不適應。真的是這樣嗎?大多數空巢者日常的生活狀態其實是孤獨感多於幸福感的。並不是說人不能感受孤獨，學會孤獨，而是長期被迫孤獨而不尋求改變，這就會出現問題了。關於空巢青年列舉兩個慘絕人寰的體驗：  

1、去電影院買電影票，我說了買一張，售票員都會貼心的追問一句「買一張嗎?」，放佛一個人看電影是一件不可思議的事情;  

2、每次周末睡懶覺，如果一不小心從中午睡到黃昏，那麼醒來就是昏暗而安靜的臥室，那種充斥宇宙的孤獨感每次都讓我戚戚然。  

是否覺得這些體驗都是發生過在你身上的?當你覺得做孤獨的事情時，會讓你體驗到明顯孤獨感的時候，你就需要改變目前的狀態了。因為長期這樣，你的心態以及身體都會受到影響的。空巢最大的病毒其實就是孤獨感，一旦你長期感受到孤獨感，那你的身心也會受到潛移默化的影響:  

孤獨會改變人體內分泌  

根據一項研究表明，「孤獨的人，體內往往缺少『熱情物質』，比如讓人活力四射的多巴胺和讓人穩如泰山的血清素。這些神經遞質的長期缺乏，很可能最終誘發痛苦症和隱性精神分裂。  

美國芝加哥大學心態學教授約翰・卡西奧波在美國科學促進會年會上發表研究成果時說，孤獨可以削弱人體免疫系統，使人體血壓上升、壓力增大，還有造成痛苦症的危險。他發現孤獨感可以增加人體壓力激素皮質醇的分泌，皮質醇分泌增多可以削弱人體免疫系統，使人更容易生病。  

孤獨削弱意志力  

科學家還發現，孤獨能削弱人的意志力和決心，不利於人保持健康的生活方式。英國《每日電訊報》援引卡西奧波的話說：「孤獨使人自控力下降，一天結束後很容易為了尋找安慰多喝酒。」  

加快人體衰老  

他還說，自然衰老情況下，孤獨會加速人體衰老速度，不過其中的具體原因尚不清楚。他猜測這可能與孤獨的人缺乏社交生活、大腦缺少靈活性有關。  

影響睡眠質量  

孤獨的人睡眠質量差，白天感覺昏昏沉沉，夜裡容易依賴安眠藥入睡。  

以上種種危害，都與長期感受到「空巢孤獨」有關，所以不得不引起重視，自己想辦法改變現狀。不要讓空巢變成你長期不求改變的藉口。  

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