你的強迫囤積症，會讓你越活越累

　　了解斷舍離的實踐方法，幫助大家提高工作生活效率，處理那些迫在眉睫亟待解決的問題，從而進一步揭開關於斷舍離背後的有趣故事以及減輕強迫囤積症。

　　一、三分法，讓斷舍離更方便

　　斷舍離的行動中，三分法是重要的實踐方法之一。

　　在進行三分法之前，你首先必須學會審視所有物品。就仿佛去酒店參加晚會，你得先粗略看一遍，發現大概的布置狀況，將其分成不同的類型，方便尋找自己的目標。

　　有關物品的分類，每個人都有自己的一套標準。拿我來說，我習慣將食物分成三類放置在冰箱中。上層專門放普通的冷藏食品，以及乾燥食品和調味料；中層是蔬菜保鮮格，放置蔬菜或者根莖類；最下一層是冷凍室，放置冰淇淋或者其它肉類。

　　或許，你會好奇，為什麼分成三類剛剛好呢？

　　如果只分三類，我們就能毫不猶豫地行動了，分成兩類的話略有不夠，要是分四類的話又可能會記不住，把行動搞亂，最後令自己疲憊不堪。所以，先大致地分成三類，然後再細分成三類，以此類推，漸漸越分越細。這樣做的話，分類就能順順利利地進行下去了。

　　三分法的好處是，你為自己生活制定了一套明確的標準，避免造成不必要的混亂。就像我們開會一樣，如果大家針對不同的問題而展開討論，肯定會亂成一團，最後無疾而終，還容易出現強迫囤積症的現象。

　　所以，你必須要具備分類、規劃的能力，分清楚具體在哪個階段該幹什麼事情，並且明確時間安排。這不但能練習斷舍離，還能提高你的工作效率。

　　二、七·五一原則，打造充裕的空間

　　我們的柜子，又被稱為收納空間，它常會被我們塞滿物品，甚至會塞到百分之一百二十的程度。往往一打開，裡面的東西就一股腦地蹦出來。

　　按照斷舍離所規定的那樣，那些看不見的收納空間只能放滿七成。之所以要留出三成空間，是因為這能在一定程度上激發你收拾的欲望，空出的地方就能成為物品出入的通道。

　　打個比方說，我們可以把抽屜看成一個地下停車場，如果每個空間都停滿了車，有車想開出來的話，恐怕所有的車都要移動。因此，為了讓車輛順暢出入，必須要留出行車通道才行。

　　解決完看不見的收納空間，接下來的就是碗櫃、餐具架之類的看得見的收納空間了。這些空間從美觀上來說，放東西的限量是五成。

　　只放五成，是因為東西太多的話會影響美觀。在高級精品店裡，貨架上只會零零散散地放非常少量的東西，這樣能顯得更有品味。

　　再接下來就是一些裝飾性的給別人看的收納空間了，這種收納空間只能放一成東西，也就是說要最低限度地放東西。

　　比如我們去美術館看畫展，那些醒目地印在畫展宣傳單上的名畫多半都是單獨掛在一面很寬的牆上，其他一些畫作則會多張排列在同一面牆上。這樣主次程度就一目了然了。

　　重複進行徹底的七、五、一成收納之後，你就會切實地感受到品位的提高。因為只留下經過精挑細選的物品，而那些才是你真正需要的物品。

　　三、「每次」主義就好

　　當你家裡堆積的東西越來越多時，「舍」的工作就會越辛苦，也是容易會出現強迫囤積症。不過，如果能超越這種辛苦，你就可以順利進入到「斷」的階段了。

　　為什麼這麼說呢？因為當你了解了斷舍離的運行機制，那麼對物品的看法也會發生改變。一旦實現了「舍」，就會出現「這些東西處置起來這麼麻煩，我可必須更加慎重了」的心情。

　　能夠客觀地看待自己，一邊煩惱、猶豫着，一邊扔掉東西，經歷這樣的過程之後，你就會慢慢做出改變，達到斷舍離的境界了。

　　斷舍離會遏止人類這種不知不覺、只靠本能與物品打交道的行為。當這種意識引入到企業里，比方說京瓷和豐田等大型企業，就不會採取一次性購買，而是會用每次採買的方式。

　　因為不良品庫存＝負債，所以每次都只在必需的時候才購入這次所必需的物品。

　　幾年前，遊覽伊勢神宮的人幾乎都要買赤福餅。可後來，伊勢赤福餅老店被揭露出有偽造生產日期的問題，他們卻將沒賣完的商品冷凍保存後，解凍，再包裝，並修改生產日期。

　　雖然企業出面謝罪，「出了這種拿冷凍的東西來冒充的事，實在萬分抱歉」。按照企業的說法，它們的工廠每天都是按最大生產能力去生產，雖然十分火爆供不應求，但有時也會剩下許多。因此，為了要抵消這兩種情況，企業才搞出來這一套生產、冷凍的程序。

　　可按照斷舍離式的思考，我的想法是:「幹嘛要做出那麼多賣不掉的東西來呢？直接告訴顧客已經全賣光了不就行了嗎？」。為了回收成本，企業源源不斷地生產，最終導致惡性循環。

　　很多時候，人們囤積物品是出於一種安全感的考慮，但沒有想到這對當下的生活卻是一種負擔。因此，不要因為對未來的恐懼而消耗當下，為一個虛假的未來做囤積。

　　站在生命的分叉路口上，這一刻不同的選擇，就決定了你下一個所待的地方。

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