你知道哪些青少年心態健康知識和心態健康常識呢？

　　青少年心態健康教育是根據學生生理心態發展的規律和特點，運用心態學的教育方法和手段，培養學生良好的心態素質，促進學生整體素質全面提高的教育。你知道哪些青少年心態健康知識或者心態健康常識呢？

　　一、青少年心態健康存在的問題

　　1、身心不健康

　　存在不同程度心態問題，表現為軀體化、焦慮、憂鬱、強迫等。軀體化主要表現在上課時無故頭暈、胸悶，精力下降，做小動作，全身不適等；憂鬱表現為自卑，做事、學習沒興趣等；焦慮表現為不明原因的緊張、煩躁、恐怖等；強迫表現在控制不住思想，做無意義的動作等。

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　　2、成長多煩惱

　　有的學生採用溝通的辦法解決煩惱，而有的學生感到想溝通而沒有合適的對象，以致壓抑和迴避。有的學生認為煩惱主要來自學習壓力，還有的學生感到被排擠，同學間的溝通困難。甚至感到生活沒意義，存在想結束生命的意識。

　　3、學習無目的

　　有的學生如父母所願，有的認為讀書是為了學一技之長，更多的感到學習目的不明確，認為不在校園待着不知該做什麼。

　　4、心態有障礙

　　目前青少年心態狀況不理想，集中表現在以自我為中心，自控能力差，易受外界誘惑及影響；人際關係緊張，溝通能力差，還有性早熟、早戀等。據檢察部門材料顯示未成年人犯罪人數及侵害對象為多，青少年犯罪呈上升趨勢。

　　二、青少年心態健康問題的原因分析

　　隨着現代化的進程，生活節奏越來越快，各種競爭和壓力也越來越大，兒童青少年處於這樣的環境中，心態社會因素對他們的心態健康也產生越來越多的影響。首先是家庭環境和父母的教育方式對孩子的成長產生重大影響，父母關係不和睦、單親家庭、家庭成員有不良嗜好(如酗酒、吸毒、賭博)是常見的不良因素；情感表達問題也是不容忽視的因素，所謂情感表達不良可能有兩種表現，一是過度保護或溺愛，家長心甘情願給孩子當保姆，我們在工作中見到孩子6年級了還要家長餵飯，初中的男生要家長給穿衣服。父母們以為這是愛孩子，卻沒考慮這樣做實際上剝奪了孩子成長、遭受適當挫折和困難、學習愛護和幫助他人的機會和權利。另一種則表現為漠視，忽視了孩子的情感需求，對他們成長中遇到的問題置之不理，使孩子不得不尋找其它的途徑自己解決問題或得到情感的滿足，在這個過程中往往因為經驗不足或受到外界不良影響出現問題。而家長若不能足夠了解這些青少年心態健康知識和心態健康常識，就很難做到對症下藥，解決問題。

　　另外，社會和文化因素也不可避免地對兒童青少年的心態健康造成影響，如中國自古崇尚文化和學識的傳統以及「萬人競過獨木橋」的升學現狀勢必使得學生的學習壓力極大，使得許多家長和教師把學習成績作為衡量孩子優劣的最重要因素，因而相應降低對其它方面的要求。

　　三、青少年心態健康問題的對策

　　因為中國幾千年的文化傳統，人們恥於談心態問題。一提到心態問題就想到了在大街上亂跑的「瘋子」。

       實際上，心態或精神問題指任何原因造成的思維、情緒或行為方面的偏離或異常。就象我們永遠不能斷言自己不會得任何軀體疾病一樣，在人的一生中，尤其在遭遇到心態壓力、重大生活事件的時候，每個人都有可能在一段時間裡出現心態問題，都需要得到幫助。因此，家長們要高度重視青少年心態健康問題，了解更多的青少年心態健康知識和心態健康常識，才能及時預防孩子心態問題的發生。

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