525心態健康日：心態健康的標準是什麼？

　　每年的5月25日是全國大學生心態健康日，"5·25"的諧音即為"我愛我"，提醒大學生"珍惜生命，關愛自己"。所以心態健康的標準是怎樣的呢？我們一起來看看吧！

　　一、525心態健康日簡介

　　大學生對心態健康的概念很模糊，甚至有誤解，不到了藥物治療的程度，就不承認自己存在心態障礙。例如:大學新生的心態問題是適應性和與人溝通的問題，二、三年級學生則以情感人際關係和自我成長等問題為主，而畢業生主要是就業壓力等問題。所以引導他們增強心態健康意識，提高自我調適能力更有意義。

　　"世界心態健康日"是由世界精神病學協會在1992年發起的，定在每年的10月10日。

　　2000年，由北京師範大學心態系團總支、學生會倡議，隨後十多所高校響應，並經有關部門批准，確定5月25日為"北京大學生心態健康日"。"5.25"是"我愛我的諧音，對此，發起人的解釋是:愛自己才能更好地愛他人。2004年團中央學校部、全國學聯共同決定將5月25日定為全國大中學生心態健康節，又稱525心態健康日。

　　把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑑於大學生缺乏對心態健康知識的了解，由此導致缺乏對自己心態問題的認識，所以，"心態健康日"活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會。

　　二、心態健康的標準

　　從一般來說，心態健康的人都能夠善待自己，善待他人。心態健康的人並非沒有痛苦和煩惱，而是他們能夠適時地從痛苦和煩惱中解脫出來，積極地尋求改變不利現狀的新途徑。他們能夠深切領悟人生衝突的嚴峻性和不可迴避性，也能夠深刻體察人性的陰陽善惡。

　　他們是那些能夠自由、適度地表達、展現自己個性的人，並且和環境和諧地相處。他們善於不斷地學習，利用各種資源，不斷地充實自己。但是他們也會享受美好人生，而且也明白知足常樂的道理。他們不會去鑽牛角尖，而是善於從不同角度看待問題。符合心態健康標準的人都擁有一個美好的生活。

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