如何讓自己快樂起來才是最重要的

　　在生活中，快樂是一件簡單不過的事，但是我們經常因為各種原因將快樂隱藏起來。如何讓自己快樂起來？生命有限，時光易逝，在人生的旅途中要讓自己儘量的快樂起來。對於一個人來說，快樂地活着就是成功的人生，所以誰都會渴望自己能夠擁有更多的快樂，然而快樂卻不是人人都能擁有的，於是有的人開始怨天尤人，怪上天不偏愛自己，怪命運多舛，抱怨事業不順、家庭不和……其實這些都不是你不快樂的決定因素，真正決定你快樂與否的只是你自己！

　　一、如何讓自己快樂起來

　　如何讓自己快樂起來？快樂其實是一種心境，一種精神狀態。快樂發自你內心，你可以隨時創造一種「我很快樂」的心境，大多數人要多快樂，就會有多快樂。那如何才能使我們獲得快樂呢？

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　　1、微笑

　　如何讓自己快樂起來？如果你一直使自己的情緒處於低落的狀態，例如你肩膀下垂、走起路來雙腿仿佛有千斤重似的，那麼你就真會覺得情緒很差。那麼要怎樣改變呢？很簡單，你只要深吸一口氣，臉上露出微笑，並擺出生龍活虎的架勢就行了。

　　2、放鬆

　　如何讓自己更快樂？快樂的人總是這樣對自己說：我覺得快樂，我會在各方面幹得越來越好，我會越來越快樂。你反覆地對自己說一些話，比如「我很放鬆」「我很平靜」等等，時間久了這些話就會進入到你的潛意識當中。

　　3、大聲講話

　　受壓抑的人說話聲音明顯的細小，表現得自信心不足，一點兒也不快樂。所以你要儘量提高你的音量，但不必對別人大聲喊叫。你只要有意識地使聲音比平時稍大就行。

　　4、抬頭挺胸

　　你仔細觀察就會發現，那些遭受打擊、被別人排斥的人走路都是拖拖拉拉、很懶散。如何讓自己更快樂？另一種人則表現出超凡的信心，他們走起路來比一般人要快，像是在短跑。抬頭挺胸走快一點兒，你會感到快樂滋長。

　　5、利用自己的優點

　　假如有人告訴你：「你在電話里很會說話」。你認為這沒什麼了不起。然而要知道，有許多人都覺得這麼做非常困難，因此，這的確是你值得驕傲的優點。如何讓自己更快樂？快樂的來源是發現並利用你的真正的優點，這使你的自我意識變得更加美好，你也就越快樂。

　　6、感恩

　　你若能夠學會心懷感激，就會減少很多憤怒，你只有心懷感激，才會真正快樂起來；若一個人就只有怨懟，你的心情自然好不起來。一句話說得好啊：思之而存感謝。感恩的心將為你開創快樂的奇蹟。

　　二、快樂哲理送給你

　　1、功名利祿，只能帶給我們短暫的快樂；惟有平靜的心靈加上對工作的熱愛，才能帶給我們永恆的喜悅。

　　2、自私自利的人永遠找不到快樂。把快樂的香水噴灑在別人身上時，總有幾滴濺到自己。

　　3、快樂是一種寶貴的資源，不能光是享用，而不去發掘。

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