心態治療師“解夢”

　　幾乎所有人都做過夢。如果做了個好夢，總是讓人回味無窮，但如果是噩夢，想來會不禁慶幸：「幸好只是一個夢。」心態治療師「解夢」，6種夢反映健康狀況。

　　現代腦科學及睡眠醫學證實，只要有睡眠就有夢。夢是通用的「心態語言」，它以豐富的圖像隱喻我們的情感世界和身心狀態。

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　　有句古老的猶太諺語：「一個未經檢驗的夢就像一封沒有打開的信」。如果能了解夢中的意象，就能讀出「信」中隱藏的潛意識世界，了解我們的身心健康狀況及人際關係中的困惑。

　　夢是人們心態活動與潛意識的呈現。人在深度睡眠時，大腦處於靜息狀態。有時，部分大腦細胞在夜間還處於活躍狀態，就會「製造」出夢境。

　　這通常與人們當下的心態狀態有關。國際夢研究協會主席、英國睡眠心心態治療師克萊爾·約翰遜博士近日對6種常見夢境進行了解讀。

　　一、「牙齒脫落」透露失落或不安

　　心態師約翰遜表示，第一次掉牙大都發生在6歲左右，這是孩子人格培養和形成的關鍵階段，也是產生安全感的重要時期。

　　此時，孩子往往面臨人生第一次分離(入學或上學前班)，因此，掉牙的經歷可能與分離的痛苦一起被埋進潛意識。

　　長大後，如果遇到情感挫折，工作、生活變動，或面臨畢業、離婚等情況，人就可能做掉牙的夢，此時要警惕焦慮症發生。

　　二、「飛翔」暗示生活輕鬆

　　心態師周立美表示，臨床心態工作者常把飛翔與自由、自信的感覺聯繫起來。

　　如果夢到自己像鳥兒一樣愉悅地飛翔，一般說明你已經脫離童年的負面影響，可以輕鬆地生活了。

　　如果夢到被人拽住、怎麼飛也飛不高或從高處跌落，可能預示着你最近擔心某些事態失控，或想脫離現在的環境，進而非常焦慮。

　　三、「逃跑」暴露內心恐懼和擔憂

　　馬健文講述了一個真實案例：

　　但夢境卻誠實地反映了他內心想逃離壓力的渴望，更反映出他對新的工作安排不適應所產生的恐懼和憂慮情緒。

　　四、「建築物和汽車」意味着身體透支

　　夢境中，建築物或車往往是身體的象徵。夢到自己住在一間破房子裡或開着破車，可能預示着你的工作和生活壓力太大，身體正在透支。

　　有的人會夢到剎車失靈，可能象徵着當前無法慢下來的生活節奏或每況愈下的身體狀況。

　　現代人不斷「驅動」自己更加努力地工作，做得更好，取得更大的成就。這樣的夢是在督促你反思自己，是否應該放慢腳步等一下疲憊的身體了。

　　五、「蜘蛛或其他昆蟲」說明人際關係需調整

　　心態學中，昆蟲是一種高度個人化的夢境意象，常意味着現實中令人厭惡又難以擺脫的人。

　　麗華從小就怕蜘蛛，而她近來偶爾會夢見蜘蛛，弄得自己整日心神不寧，回想起來就難受，並因此走進了馬健文的諮詢室。

　　她說，自己小時候曾看過一本兒童讀物，裡面有一隻放大的蜘蛛圖片。看到清晰可見的絨毛和節肢，她突然渾身冒汗，尖叫着把書扔掉。

　　再問下去，麗華說出了當前生活中的一個困擾：一個已婚的中年男領導經常給她暗送秋波，這讓她覺得噁心，卻又敢怒不敢言，只得忍氣吞聲。

　　整件事給她帶來的煩躁情緒在夢境中呈現了出來，那個令她作嘔的男領導在夢中化身為最厭惡的蜘蛛意象。

　　六、「海浪」揭示內心深處的恐懼及興奮

　　海浪是一種壓倒性、難以阻擋的夢境意象，還象徵着令人驚嘆的創意或放大的情緒。

　　當生活、工作中遇到各種阻力、困難的時候，情感上承受的痛苦就會體現在夢裡的海浪上。

　　這還可能象徵着早已習慣的生活結構突然發生變化，感到無從下手、束手無策。當然，海浪也可能反映着內心的興奮感。

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