如何治療白髮脫髮？治療白髮脫髮的方法有哪些

　　隨着現代社會競爭壓力的不斷增強，人們的工作節奏也不斷加快。調查發現白髮脫髮變成一個非常嚴峻的問題，那我們應該如何治療白髮脫髮呢？治療白髮脫髮的方法到底有哪些？下面，我們一起來看看吧！

　　一、白髮脫髮的原因

　　近些年來，脫髮和白髮的人群年輕化趨勢日益明顯。據不完全統計，近幾年前往我市各大醫院求診的脫髮和白髮患者比前幾年增長了30％左右。

　　1、營養缺乏造成的白髮脫髮，如：缺B族維生素、維生素C等；

　　2、不良的飲食造成的白髮脫髮，如：經常吃刺激性食物，抽煙喝酒等；

　　3、腎虧血虛可造成白髮脫髮；

　　4、內分泌失調；

　　5、精神因素：長期熬夜，壓力大等均可造成白髮脫髮。

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　　二、治療白髮脫髮的方法

　　1.我們要養肝補腎、化血生精，改善人體微循環

　　腎藏精生血液，營養毛髮；

　　腎藏精生元氣，激發促使毛髮生長；

　　腎精通過督脈和精氣作用而充養毛髮。腎經充足，頭髮則發育正常肝藏血，意思是說血液的正常運營，以及儲藏、調節，與肝密切相關瑪咖中的瑪咖烯和瑪咖酰胺可以作用於腦垂體，調節腺體分泌，使人體的各個器官恢復活力，瑪咖中的其他營養物質可以直接滋補腎臟，使腎臟充滿活力。各個器官運行正常了，氣血也就充足了，頭髮也就烏黑亮麗了。

　　2.要放鬆心情

　　放心情，平穩情緒，調節心態，可以使毛髮健康。

　　瑪咖含有豐富的營養物質，可以抗疲勞，增強肌肉耐力，舒緩神經，穩定情緒。讓你每天充滿「精、氣、神」不再壓力山大！

　　3.調節內分泌，補充營養

　　內分泌失調，免疫力下降，營養吸收不上，因為血液營養，滋潤頭髮，充足的營養才能保持毛髮的健康。

　　瑪咖中的植物活性成分，瑪咖稀和瑪咖酰胺可以調節腺體，平衡內分泌瑪咖中含有較高量的鐵，蛋白質，維生素，能補充營養，養發生發。

　　4.改變不良生活習慣

　　充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。

　　如何治療白髮脫髮，治療白髮脫髮的方法數不勝數，用腦過度或精神緊張會促使白髮早生，要保持精神愉悅，注意勞逸結合，避免用腦過度和精神緊張。平時要加強營養，多食用瘦肉、蛋類、豆製品、海產品、新鮮蔬菜、水果、黑芝麻、花生、雜糧等。

　　如果是由某些慢性疾病所致的少白頭，在採用灸療的同時，還應積極治療原發疾病。採用艾條灸療少白頭時如配合頭部按摩，效果會更好。

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