失戀本無罪，走出失戀陰霾便是成長

  失戀的人更懂愛情，失意的人更懂人生。失戀無罪，走出失戀的陰霾，找一個承認失戀的方法。愛是一個人的事，而愛情是兩個人的事。

  所以，不愛我也沒關係，依然開心。再也，回不去。就是這樣再簡單不過的一句話，生生地將兩個原本親密的人隔為疏離。失戀無罪，沒有經歷過的人，永遠不會明白，那是怎樣的一種切膚之痛。走出失戀陰霾，走出自己的陽光大道。世上最甜美的快樂，都是憂傷的果實。人間最純美的東西，都是從苦難中來的。我們沒有經歷過的艱難，怎麼懂得去安慰別人。找一個承認失戀的方法。沒有失去過，不會懂得那割捨有多苦，不會懂得那曾經的恨有多美好。沒失去過，不懂得其珍貴。沒失而復得，不懂得其傷痛。時間不會允許我們去遺憾，冥冥中註定我們的生命軌跡，就是要在經歷失去以後才會懂得珍惜。我失去過，才更珍惜擁有。很少有人能夠懂得，人生因為缺憾而美麗，走出失戀陰霾。所謂的回頭，只是在失去了白天的太陽之後，又錯過了夜晚的星星。要過分的想驅趕黑暗，若沒有了黑暗，你也就不再明白光明的美好。人生必有不如意，也正是因為有了困難、挫折等失意，我們才懂得享受快樂與幸福。沒什麼大不了。失意作家說，失意讓我們懂得，人生一直都在打草稿，從未定稿，從未上演。

　　(情感困惑加導師/信，一對一免費分析)

　　結合四個階段，我來說一下如何找一個承認失戀的方法，在分手失戀後走出來，開始新的生活。

　　一、情緒波動期：直面情緒

　　舉個例子，我們有時候會十分生氣，那個時候越告訴自己要冷靜，我們的火氣反而越大，但是如果你氣到頭上打了一頓沙包，或者砸了東西之後，你會迅速冷靜下來：

　　因為支撐你憤怒的那股力氣已經通過剛才的舉動發泄完了。

　　在這個短暫的階段，花一兩天盡情發泄，把那股力量卸掉是你最主要的任務。

　　二、情緒緩和：接納，回歸

　　有沒有覺得自從你有了另一半，你的社交生活明顯變少了？所以，在情緒的緩和期，你要首先接受你們分手的事實，明白兩個人已經不合適，接下來開始認真的考慮你有哪些活動是過去為了談戀愛而割捨下的，你要慢慢的把它撿起來。

　　因為戀愛這個事本身對你原有的生活節奏就是一個衝擊，它打亂了你原先的生活，然後形成了一個新的節奏。

　　那麼當它消失後，你的生活節奏自然會亂掉，因為缺少了一個模塊。

　　因此如果想要生活真正回到正軌，你就需要重新撿起來之前被你割捨掉的模塊補充進來，不然你就會永遠處在一個面對新狀況不適應的狀態。

　　三、情緒穩定定期：反思，總結

　　第三個階段是情緒的穩定期，在第三階段時，你已經開始逐漸接受分手的事實，重新適應單身的生活了。在第二階段，你還是會不習慣沒有對方的日子，內心還是有所期望和懷念的。

　　但是到了第三階段，通過把之前空缺的生活節奏補上來，你已經漸漸習慣了單身生活，你的生活開始重新進入了正軌。

　　舉個例子：

　　如果你們是因為異地原因分手的，那麼以後你再開始新戀情的時候，就應該好好想想你到底能不能接受異地，如果不能將來會不會面臨異地的問題。

　　經過反思，你可以不把這次戀情出現的錯誤帶到下次，不要讓之前的錯誤重新帶給你二次傷害。

　　四、戀愛的格式化：開啟新生

　　什麼是格式化？失戀無罪，就是完完全全的重新開始。

　　在這個時候，你已經做好了完全的自我調整，你需要開始新的感情了，因為如果僅僅因為一次戀情的失敗就導致你長時間的不談戀愛，那麼只能說明你還是沒有完全走出去，那個失戀對你的影響還是在。

　　所以接下來，你要做的不再是維持原來的生活節奏，維持原來的生活節奏只能用來適應失戀帶來的衝擊，並不能從根本上讓你在失戀後煥發新生。

　　所以在戀情的格式化階段，你需要打破原來的舒適圈，積極的參與之前沒有過的活動當中，你才能夠實現突破自己，完全消除失戀帶給你的負面影響。

       舉個例子：

　　參加一次旅行，培養興趣愛好，多參與一些之前沒有機會去的聚會，多和朋友接觸認識新人。你現在已經具備了自我癒合的能力，最後新的模式能夠帶給你完全不一樣的體驗，徹底把過去的影響一掃而空。

　　綜上所述，分手後四階段的plus版本走出失戀也已經完成，希望每個看到這篇文章的人，能夠重新振作，感受到不一樣的人生。　　世界那麼大，你要去看看，不要留在過去的生活里停滯不前，希望你能夠遇到更合適你的人，收穫更美好的愛情。

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