寶寶嗷嗷待哺，媽媽奶水不夠怎麼辦？

       每年8月的1日~7日「世界母乳餵養周」，這是全世界120多個國家共同的節日，以在世界各地鼓勵母乳餵養並改善嬰兒健康。每年8月前，世界母乳餵養行動聯盟（WABA）都會公布本年度餵養周的主題，2017年世界母乳餵養周的主題是：母乳哺育，共同維護。

　　嗷嗷待哺的意思是飢餓時急於求食的樣子，形容受飢餓的悲慘情景。寶寶一生中有兩個生長高峰期，第一個生長高峰期是嬰兒期，尤其是頭6個月。我們都知道嗷嗷待哺的意思，這時候的寶寶正嗷嗷待哺，需要充足營養，才能成長得更好。所有的媽媽都知道純母乳餵養的好處：提供足夠營養；保護嬰兒健康；促進嬰兒發育；增進親子感情……打開任何一本關於母乳餵養的書或母乳宣傳冊，都是這樣的照片——哺乳媽媽愉悅地望着吃奶的寶寶。不幸的是，許多新媽媽沒有這麼容易進行母乳餵養，會面臨很多問題，需要時間、耐心的解決問題。但慶幸的是，大部分哺乳問題都是能夠解決。以下是最常見的母乳餵養問題及其解決方法。

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　　如何判斷母乳是否夠吃：關鍵是看體重增長情況。

　　考慮母乳分泌不充足，要從幾方面找原因：

　　一．寶寶嗷嗷待哺，媽媽奶水不夠之寶寶因素：

　　1、銜接不對：吸吮姿勢不正確——寶寶只吸媽媽的乳頭，吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。因為奶都在乳竇裡面，乳暈底下有乳竇，所以吃奶時，必須是壓迫乳暈的地方才能把奶擠出來。

　　解決辦法：嬰兒將大部分乳暈含在口內，對乳暈後方的輸乳管施加壓力，乳汁才能順利地流出來。尤其是在出生頭幾個星期，需要耐心，反覆調整。餵奶枕會幫助媽媽和寶寶找到更舒服有效的位置。

　　2、吸吮時間不夠：每次吸吮時間小於10分鐘。

　　解決辦法：每次餵奶都應給嬰兒足夠的時間吸吮，大致為每側10分鐘，這樣才能讓嬰兒吃到乳房後半部儲存的後奶。後奶脂肪含量多，熱卡高，利於體重增長。

　　如果在吃奶時睡着了，應該輕拍兩頰或揉耳朵、按摩腳心，把他喚醒繼續吃奶。

　　當寶寶顯露出在一側乳房已吃飽時，應把他輕輕地從乳頭移開，把他放在另一側乳房上，共約15~20分鐘。如果寶寶一次只需要吸吮一側乳房中就已能滿足的話，下次餵奶時先從另一側乳房開始哺乳。

　　3、乳頭錯覺：在出生最初幾周給予奶嘴或奶瓶的嬰兒，在面對母親的乳房時可能無法正確銜接，甚至完全拒絕乳房。有研究表明人工餵養3次後，嬰兒即產生乳頭錯覺。

　　解決辦法：儘量避免早期使用各種人工奶頭及奶瓶，尤其是新生兒期。

　　乳頭錯覺的糾正，在寶寶不太餓時或未哭鬧前指導母乳餵養。可通過換尿布、變換體位、撫摸等方法使嬰兒清醒，媽媽以採取坐位哺乳姿勢為佳，可使乳房下垂易於含接。乳房過度充盈時熱敷5分鐘，擠出部分乳汁使乳暈變軟，便於寶寶正確含接乳頭及大部分乳暈。

　　4、寶寶生病：吃奶減少，或因為住院治療而不能母乳餵養，導致乳汁分泌減少。

　　解決辦法：一定要將乳房內的乳汁擠出、排空/泵空。每天排空的次數為6~8次或更多。只有將乳房內的乳汁排空，日後才能繼續正常地分泌乳汁。

　　5、先天面部發育缺陷：如唇齶裂等，可干擾母乳的餵養，影響乳汁的分泌。

　　解決辦法：用吸奶器吸出母乳到特殊奶瓶中餵寶寶。

　　二．寶寶嗷嗷待哺，媽媽奶水不夠之乳房因素：

　　1、母親乳腺發育不良：乳房發育不良，乳房手術，乳頭凹陷等，均可使乳汁分泌減少。

　　解決方法：要從孕前開始保養乳房，洗澡的時候注意按摩，佩戴寬鬆的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞；如果有乳頭內陷等問題，孕前請教醫生，儘量早點矯正；上孕婦學校，學習乳房護理知識。

　　2、開奶過晚：因媽媽身體因素，如疼痛、剖腹產等，開奶過晚，寶寶日後可能會排斥媽媽的乳房。

　　解決方法：在產後30分鐘之內開奶。吸吮動作可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，有利於母乳分泌；可以促進奶管通暢，防止奶脹及乳腺炎的發生；可以反射性地刺激子宮收縮，有利於子宮的儘快復原。

　　產後五天內，媽媽分泌的乳汁稱作初乳。初乳是營養的精華所在，富含人體免疫因子和生長因子，能夠增強寶寶的免疫力，促進寶寶的發育。因此產後五天內儘量多給寶寶餵奶。

　　3、餵奶時間間隔過長：長時間不哺乳或延長餵奶間隔，不僅不利於乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。

　　解決辦法：按需哺乳，就是不限制母乳餵養的頻率和時間，寶寶餓時或需要時即可多次餵奶。新生兒每天的哺乳時間可能長達8個小時；出生1~2個月的嬰兒，每天應哺乳8~10次；3個月的嬰兒，每天哺乳次數至少有8次。

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