紫手環不抱怨是一場什麼樣的心態活動？

紫手環不抱怨的活動，是由美國著名的心靈導師威爾·鮑溫發起的一場心態運動。因為這個活動幫助到很多人解決情感煩惱，所以很多人也效仿這個活動。那麼不抱怨紫手環的具體活動是怎樣的呢？  

一、紫手環不抱怨活動簡介  

美國心靈作家威爾、鮑勃，發起了一項紫手環不抱怨活動，邀請每位參與者帶上特製的手環，只要發現自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，直到手環能持續戴在同一隻手上21天為止。  

不到一年，全世界有80個國家600萬人參與了這項運動，比爾、蓋茨、威爾、鮑溫用了21天成功，唐駿用了32天，馮侖用了31天…  

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二、活動詳情  

1、開始將手環戴在一隻手上。  

2、當你發現自己正在抱怨、講閒話、批評他人時，就把手環移動到另一隻手上，重新開始。  

3、如果聽到其他戴手環的人在抱怨，你可以指出他們應該把手環移動到另一隻手上，但是你如果要做這件事情，你自己要先移動手環，因為你在抱怨他們抱怨。  

4、堅持下去可能要好幾個月，你才能達到連續21天手環不換手，不抱怨的目標，平均成功時間是4-8個月。  

三、不抱怨紫手環的作用  

每個人的人生都不可能是一帆風順的，在遇到值得抱怨的事情時，我們也許可以試着不去張口，而是首先理智的思考，然後再去馬上行動，改變處境。  

不抱怨紫手環打開了消除抱怨的美好生活，學習為自己創造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫色手環，接受21天的挑戰，為自己創造心想事成的無怨人生！  

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