如何增強記憶力？試一下圖像記憶方法

每個人都有一個遺忘曲線，根據遺忘曲線的理論，人的記憶會隨着時間而逐漸消失。那麼有什麼方法可以喚醒遙遠的記憶，或者增強記憶力呢？可以嘗試一下圖像記憶方法。  

一、定義  

圖像記憶是記憶法的一種，採用圖像的方法幫助記憶。是目前最合乎人類的大腦運作模式的記憶法，與傳統的聲音刺激記憶相比效率提高了3-10倍。  

結合思維導圖，快速閱讀及其它方法就可以做到輕鬆高效記憶文章的效果。圖像記憶的要領是圖像必須精簡，誇張，生動有趣，這樣才能增強記憶力。  

二、原理  

記憶分為左腦記憶和右腦記憶，一般人用的是左腦記憶，也就是靠不斷重複閱讀，使聲音通過耳膜刺激大腦來進行記憶。利用左腦記憶既耗時又容易遺忘，如果不重複閱讀的話，就會變成遙遠的記憶。所以左腦記憶被稱為「劣根記憶」。  

高效閱讀就是激發右腦的這種能力，使讀者花很短的時間就能看完一本書，而且理解記憶率極高。那麼，到底什麼是右腦圖像記憶原理呢？  

圖像記憶是目前最和乎人類的大腦運作模式的記憶法，它可以讓人瞬間記憶上千個電話號碼，而且可以持久達一個星期之久都不會忘記。 

 

三、要點  

圖像記憶的要領是圖像必須精簡，誇張，生動有趣。如果很普通的圖形記憶就沒法對神經進行刺激，不過普通的圖像也總比用聲音刺激帶來的記憶強些。  

圖像記憶主要難度在於編碼，即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的圖像，之後還需要對圖像進行聯想等，把圖像轉為影像記憶。  

如何利用這一方法增強記憶力呢？剛開始接觸圖像記憶法的人由於沒有這種習慣，因此入門難度會大些。不過經過經常性的訓練以後，大腦得到活化，想像和聯想速度明顯加快，這樣編碼就容易了，結合到實際運用中時也會碰到些麻煩。  

因此需要掌握更多的轉換圖像的方法，訓練和應用中不斷的總結經驗提高效率，這樣就可以喚醒遙遠的記憶，達到過目不忘的效果。  

想要了解更多關於增加記憶力的方法，請添加簡愛導師/信：，在線諮詢情感問題。  

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