改善黑眼圈：黑眼圈的治療方法

　　黑眼圈是男女都普遍感到困擾的問題，尤其是女性。有人問黑眼圈的治療方法有哪些？今天就來講講黑眼圈的形成原因和改善方法。

　　一、黑眼圈的形成原因

　　1、因為眼部周圍的靜脈微細血管比較密集，但同進淋巴系統不活躍，所以特別容易形成代謝物的堆積，無法有效排出，因此容易形成黑眼圈。

　　2、遺傳性的。這類人的黑眼圈是由於黑色素、血液量及其他漿液的成分，使眼皮色素比其他部位深暗亮多，同時顯出暗灰色的眼部。

　　3、睡眠不足。勞累過度。喝酒。肝臟功能有問題。(有情感困惑，加導師/信：，領取一次專業情感分析）

　　4、腎虛，頭髮稀少手腳冰涼的人，皮膚溫度低、血液緩慢、造成血中含氧量減低——發青，也就是身體末稍部位新陳代謝慢，也容易產生黑眼圈，

　　5、化妝後卸妝不到位的，造成化妝品的殘留滲透，主要指眼部睫毛膏、眼影、眼線液等。

　　二、黑眼圈的治療方法

　　1、冷熱敷

　　每天晚上用洗面奶清洗之後，用柔軟的毛巾浸泡溫水，敷在眼部十分鐘，促進血液循環。再用冷水敷一分鐘，促進血管收縮。最後塗上少量眼霜並加以按摩，能有效改善黑眼圈。

　　2、土豆敷眼

　　土豆汁液具有較強的淡斑和消炎作用。把土豆去皮切成約2MM的厚度，外敷雙眼每次5分鐘，能夠有效淡化黑眼圈，還能減少眼部細紋，煥發青春。

　　3、精油祛除

　　精油被稱「植物激素」，當然，對預防祛除黑眼圈也有很好的效果。採用植物精油沐浴或按摩，植物精華侵入肌膚，從而調整體內分泌，放鬆身體，黑眼圈問題自然而然就迎刃而解了。

　　4、增加營養

　　多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。另外增加維生素A、維生素E的攝入量，增加對眼球和眼肌的滋養。

　　5、創造舒適的環境

　　好好打理你的床吧，舒適的床，舒適的睡眠，將臥室整理乾淨點。睡眠時，最好保持光線很弱，夜間最好黑暗，同時保持一個安靜的環境，當然也可以來點輕音樂調節下氣氛。

　　6、良好的飲食習慣

　　早中晚餐的規律進食對人健康有益，晚餐對睡眠的影響較大。晚餐不要吃的過晚過多，那樣會對胃的休整產生負擔，影響睡眠。睡前少喝水，否則會頻繁的如廁。平日不要多攝入含咖啡因和尼古丁之類的食物。多吃點紅棗，小米，牛奶。

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