青少年心態健康諮詢 青少年問題心態輔導

　　青少年問題在青春時期尤為突出，青少年心態健康諮詢是專門解決青少年心態問題。它往往結合生理、心態、社會三大因素來分析導致青少年心態障礙的原因，青少年心態輔導，你足夠了解嗎?

　　一、青少年心態健康諮詢

　　青少年心態輔導諮詢中，常見的青少年問題主要有四大類：厭學、網絡成癮、高考心態諮詢、親子關係。

　　(情感困惑加導師/信，一對一免費分析)

　　1、青少年問題之『厭學』

　　從心態諮詢的角度看厭學，實際上還是和青少年的心態特徵和人格特徵有關。厭學比較常見的心態特徵有如敏感、不安全感、痛苦、焦慮、稚氣、人際緊張、情緒紊亂等。而厭學常見的人格特徵則有安全缺乏型、自尊維護型、情感依賴性和意義缺乏型四種。老公出軌!婚姻危機!如何快速拯救婚姻?

　　安全缺乏型的厭學者，對未來充滿了焦慮，容易和人比較。所以很難以承受學業不佳時的失敗，因而容易厭學。自尊維護型的厭學者，將成績和自尊掛鈎，一旦成績不佳則自尊心受到打擊，因此也很容易因為自尊不足而厭學。情感依賴型的厭學者，學習動力是為了獲得他人的喜愛，因此在人際交往出現問題的時候，也會導致厭學。意義缺乏型的厭學者，追求輕鬆自由的氣氛，因此會對於壓力表現出逃避行為。

　　綜上所述，對於青少年厭學的原因，可能是一種或幾種原因共同作用的結果，所以需要找到其厭學的根本原因，有針對性地給以指導和培養。人格因素跟成長環境和父母的教養方式密切相關，因此對於青少年厭學的心態諮詢，一方面會關注青少年厭學的原因發掘、並試圖和青少年共同關注原因的形成及糾正，另一方面也會關注青少年的個人成長環境。

　　2、青少年問題之『網絡成癮』

　　網絡成癮或者說網絡依賴，其實不僅局限於青少年，很多成人也有這種問題。網絡依賴有輕有重，一旦造成日常生活的不便則需要關注。而對於家長來說，由於網絡依賴導致學習成績下降，則是很多家長帶孩子前來諮詢的主要原因。 　而網絡成癮，也有不同的分類。一部分青少年屬於情感性網絡成癮，這部分青少年將全部的情感和精力投入到網絡交友中。還有一部分屬於網絡遊戲性成癮症，將大量的時間和金錢花費在網絡遊戲中以獲得遊戲帶來的成就感。

　　綜上所述，青少年網絡成癮的主要心態方面原因，還是在於成癮者的成就感和社交過多偏重於網絡而非現實生活。對於青少年網絡成癮的諮詢，首先會更多更多的關注成癮的青少年，理解他們，幫助他們，為他們戒網營造一個舒適、安全的人際環境，讓他們感受到現實生活中的人際溫暖，滿足他們人際交往和情感溝通的心態需求，從而改變去網絡中尋求心態需求的行為習慣。其次，諮詢師也會使用認知療法。打破孩子本身堅定而又頑固的信念，如「遊戲真棒」，「上網真好玩」，「再沒有比上網更刺激的事了。而對於上網的動機、對網絡的態度:不從感情上厭惡和排斥它，採取「導」而非「堵」的中肯態度、讓其充分認識到太過於依賴網絡的後果。

　　3、青少年問題之『高考心態諮詢』

　　對於青少年來說，高考是人生的重要轉折點，也雲集了父母親戚的諸多期盼。因此，對於青少年而言，高考臨近的時刻、也是壓力臨近的時刻。而高考後如何選擇專業，考不好是否需要復讀，也困擾着很多青少年。而相較於學校的心態輔導，心態機構的心態諮詢則更中立、較少會加入教育色彩，因此反而有助於為青少年進行減壓。

　　青少年心態諮詢師馬澤中認為，高考心態諮詢最好提前進行。高考心態諮詢能夠幫助青少年正確認識壓力、正確應對壓力，也可以幫助青少年學習放鬆訓練，有效的緩解壓力。另外，對於青少年來說，高考也牽扯到了同學之間的競爭關係和學校小社會的人際交往，所以高考心態諮詢也能夠幫助青少年正確的處理感情問題。

　　4、青少年問題之『親子教育』

　　單親家庭，青少年會受到怎樣的影響?青少年表現出情感淡漠怎麼辦?青少年失戀，父母該怎麼處理?父母對於青少年的教育，怎樣才算是恰當?處於青春期的青少年，情緒敏感、和父母的溝通也容易出現問題。因此，親子教育的青少年心態諮詢，也是重中之重。

　　因此，心態諮詢師在做親子教育的青少年心態諮詢的時候，常常會邀請父母和孩子一起前來諮詢。青少年心態諮詢師會通過觀察親子互動的模式，總結出親子溝通中的問題和癥結，再加以調節和梳理。這種時候，往往諮詢師並不僅僅會關注孩子的問題，還會關注父母的情緒問題、成長背景，對於家庭中的每一個人，都給予幫助和支持。尤其對於家庭模式給予最大的關注。

　　二、青少年心態輔導

　　青少年心態健康諮詢往往需要結合生理、心態、社會三大因素來分析導致青少年心態障礙的原因，主要工作為激發學習興趣、端正學習態度、消除厭學逃學和學習障礙、協調同學關係和親子關係、中高考心態減壓、學生職業規劃、高考志願填報輔導、青春期性心態教育、不良品行糾正與健全;性格塑造;青少年神經症治療(兒童自閉症、兒童多動症、兒童抽動症、口吃、考試焦慮症、社交恐懼症、網絡成癮、學校適應不良綜合症等青少年心態問題與心態障礙的心態治療)。

　　心態專家認為青少年心態健康是需要有一個正確的引導來保障心態健康。具體青少年心態健康正確引導的方式有：

　　一、需要記錄每天個人生活的狀態，比如身體的反應和心態的反應，比如擔心些什麼，又渴望些什麼?這對日後進行危機干預有很大的幫助，而且也能防止一些心結凝凍在心底里，形成創傷。

　　二、有些人特別想抒發自己的情感，想說就說出來，想寫就寫出來，甚至想哭就哭出來，這樣能夠緩解心態壓力;而且儘量來接受他人善意的勸解和幫助，還可以通過運動，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多種方式來緩解心態壓力。

　　三、如果通過自己的努力、他人的幫助，還沒有從困惑中走出來，痛苦的化解沒有顯著的效果，不妨主動申請，向有關的學校、醫療機構、精神疾病科、心態諮詢中心等部門，提出心態援助的請求，這樣危機就能緩解，痛苦的過程也越來越短，程度也越來越輕。我們出現心態危機，只要應對及時、正確，就能轉化成人生資源，有利於我們自身在心態、生理方面的個人成長，也有利於幫助他人，可以理性的面對一切，以科學的態度，以高超的技能，，實施危機干預，儘快從危機向資源進行轉化。

　　四、最後也是最重要的一條，我們有責任、也有義務向全社會各界，尤其向學校團體發出呼籲，我們需要警示安全人生危機，不管遭受任何重大的傷害，每個人都有好好生活下去的權利。生命需要保護，身體需要健康，我希望這個事件能夠引起我們教育界的極大關注，生命存在、生命危機的自救、救助能夠成為我們教育教學重要的研究課題。

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